孩子|孩子吃饭需要追着喂？做到这4点，家长更省心 |父母|习惯|

家有萌宝，每天都是斗智斗勇的一天，从早上穿衣到吃饭，必须来一番"战斗" 。
宝宝吃饭要么坐不住、吃2口就不吃了，担心孩子只能劝着一点点喂；要么到了吃饭时间，还坐在地上玩玩具、看电视，叫他吃饭也不理，家里老人心疼，自己没吃两口就赶紧下桌就喂孩子去了。每次吃饭都躲不开喂饭这个死循环，造成现在不喂孩子就不吃饭的情况。不少妈妈都为孩子不吃饭感到担心、发愁。

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孩子吃饭需要追着喂？把吃饭当成任务
对于孩子来说，吃饭只有一种理由——"我饿了" 。可是父母却给"吃饭"赋予了很多意义："吃了饭，你才能长高高"、"把饭吃了，你才能快点长大"、"吃饭怎么跟你爸一样，挑三拣四的。 "
孩子一边吃饭，父母一边唠叨，让孩子把吃饭当成任务，每口吃进去的饭都带着父母的"焦虑" ，孩子自然就不愿意吃饭了。

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没养成独立吃饭的习惯
父母总是担心孩子还小，自己不会吃饭、弄得到处都是、万一吃不饱怎么办？有的孩子2、3岁父母还在喂饭，导致孩子认为吃饭不是自己的事情，没有家长喂就不会吃饭。
孩子1岁半后，就已经具备自己吃饭的能力，这时为孩子挑选色彩鲜艳的食物、具有吸引力的餐具等，很容易引起孩子的食欲。让孩子自己吃饭，还能锻炼孩子手口、手眼协调能力。

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那么，如何才能养成孩子独立吃饭的习惯呢？想要孩子独立吃饭，知道这4点，家长更省心让孩子决定吃什么、吃多少
看到过这样一句话，一个孩子对另一个孩子说："知道为什么挑食的都是小孩吗？因为大人买的都是自己爱吃的东西。 "

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父母总以为孩子挑食不愿意吃饭，殊不知自己忽视孩子的口味，总是按照自己的喜好决定孩子的口味。孩子再小也有自己的味觉，让孩子自己决定吃什么，孩子吃饭会更有兴趣。而且孩子从出生起就拥有感受饥饱的能力，知道自己有没有吃饱，父母要相信孩子可以自己掌握食量。

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舍得让孩子"不吃饭"
父母们之所以这样就是太过担心孩子会被饿到，但吃饭是人的本能，当孩子感觉到饿了自然就会吃饭，父母们不要舍不得。怎么哄孩子不吃饭，就尊重他的决定，让他饿一两回，告诉他到下次吃饭这段时间不能吃零食。有了几次饿肚子的经验后，孩子就不会再"逃"饭了。

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营造轻松的吃饭氛围
孩子吃饭时，父母们不要总是催孩子、批评孩子。对于他们来说，吃饭不仅仅是为了填饱肚子，更多的是为了感受食物的味道和口感，他们会细嚼慢咽，体会这种新奇感觉。给孩子营造轻松的吃饭氛围，让他对吃饭有更多的体验，从而爱上吃饭。

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良好的用餐规则
父母除了要提供一个良好的吃饭环境之外，也要给孩子立下吃饭的规矩。比如：吃饭不能看电视、不能玩手机，吃饭之前不能吃零食，吃饭时不能吧唧嘴等，让孩子从小养成良好的用餐习惯。分页标题

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如果孩子实在不听话，父母可以借助绘本这种工具，把吃饭当做小故事讲给孩子听。小活宝2岁时熊爸爸就买了这套《幼儿情商行为管理亲子绘本》，我就经常会拿出《吃饭》这册给她看。

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绘本里的主人公都是小动物，女儿很容易对号入座，把自己当成主人公。我给她讲吃饭的故事时，她很轻松就能明白吃饭时应该做什么、不应该做什么。
【孩子|孩子吃饭需要追着喂？做到这4点，家长更省心】

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除此之外，一些日常行为习惯都可以通过这种方式培养，讲讲故事就能培养孩子的好习惯。

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