舌尖学问|“夏季养生汤”这样做,汤鲜味美,养脾养胃
今天我们就做一道营养美味的夏季养生汤吧 。
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首先我们需要准备的材料有:
①、猪肉500g(去皮洗净 , 剁成末备用)
②、西红柿1个(洗净 , 切成片备用)
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③、金针菇200g(洗净 , 撕成小瓣备用)
④、姜适量(洗净 , 切成片备用)
⑤、盐 , 鸡精 , 胡椒粉 , 生抽各适量
⑥、鸡蛋1个
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步骤:
第一步、将肉末倒入碗中 , 加入适量盐 , 适量鸡精 , 适量生抽 , 适量胡椒粉 , 打入一个鸡蛋 , 用手从一个方向搅成黏稠状备用 。
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第二步、锅中倒入适量食用油 , 待油热后 , 倒入姜片炒香 , 再倒入西红柿炒出汁 , 然后倒入适量清水煮开备用 。
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第三步、汤汁煮开后 , 倒入金针菇 , 然后准备一个小勺子 , 用手的虎口捏丸子 , 再用小勺子舀好倒入汤汁中 。
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第四步、汤汁煮开后 , 加入适量盐 , 适量鸡精 , 适量生抽 , 翻炒均匀 , 再煮2分钟即可出锅装盘 。
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那么一道汤鲜味美的养生汤就做好了 , 在这个炎热的夏季 , 可以多做给家人吃哟 。
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【舌尖学问|“夏季养生汤”这样做,汤鲜味美,养脾养胃】
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