cooking美食菜谱|夏日必备菜谱，苦瓜炒鸡蛋，简单健康，美味营养，适合夏天

夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋

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苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜，虽然味道清苦，但是营养价值高，苦瓜具有清热解暑的功效，适合夏天吃哦。
用料：
鸡蛋2个，苦瓜1根，红椒2个，蒜2瓣，盐适量，料酒一点点，鸡精一点点
夏天必吃的苦瓜炒鸡蛋的做法：
把苦瓜去籽切片，放入容器里，加适量的盐抓均腌制5分钟，这样可以去除一部分的苦味。

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把辣椒蒜切好，备用。

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打两个鸡蛋，搅拌均匀。

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把腌制的苦瓜用清水冲洗干净，多冲几遍，用手抓干水分。

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锅中热油，倒入蛋液，煎好，盛出备用。

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盛出煎好的鸡蛋后，留一点油，放入辣椒和蒜，翻炒两下，再放入抓干水分的苦瓜，一起翻炒均匀， 7成熟的时候再把鸡蛋倒入，加适量的盐，几滴料酒，一点点鸡精，一起翻炒均匀，再放一点点清水收汁。

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出锅！

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小贴士：
【cooking美食菜谱|夏日必备菜谱，苦瓜炒鸡蛋，简单健康，美味营养，适合夏天】不喜欢吃辣的可以不放辣椒！