丽萍生活|夏天是“痛风”高发季！牢记这3点，有效减少疼痛的发生

春天过去了，炎热的夏天又来到了人间。说起夏天，相信是很多人最爱的季节，不仅可以穿上美美的小裙子，还能吃上各种爽口的美食，我们都知道夏天总是离不开西瓜、冰镇啤酒、海鲜，无论是在大排档还是精致的室内，只要有海鲜在这个夏天才算完整。

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【丽萍生活|夏天是“痛风”高发季！牢记这3点，有效减少疼痛的发生】
在你高兴欢愉的同时，请你也认真的看一下，上面的这些熟悉的食物，没错，它们都是高尿酸患者忌口的食物。我们要知道的是，风湿免疫科的医生常常都会说，每年看诊的高峰期就是在夏天！如果你看到这里，你还会有心情喝啤酒吃海鲜吗？想想那种痛苦，想必让你至今难忘吧！那么痛风患者，如果你想要度过美好夏天，不想再被痛风所打扰，请你时刻牢记这这“3点” ，痛风将离你远去！

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首先少喝酒：夏天喝一杯冰镇啤酒是幸福的重要来源，但痛风患者应该管住嘴。啤酒是最容易导致痛风发作的酒精，因此建议痛风患者不要喝啤酒、黄酒、白酒。红酒建议不要喝，如果真的贪心，少喝一点，保证每天50毫升内。

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其次少吃海鲜和烧烤：由于海产品中嘌呤含量丰富，在人体代谢过程中，嘌呤被分解产生尿酸，尿酸随尿液排出体外。如果经常吃海鲜，会使血尿酸不能及时排出体外，形成盐分沉淀，最终导致痛风。烧烤中的肉类大多属于嘌呤含量中等的食物，还有“肾”等嘌呤含量高的食物，过多会导致尿酸升高，引起痛风发作。

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最后最好不要吹空调：在低温下，尿酸容易结晶并沉积在关节周围，导致关节炎的发病。因此，痛风病人在夏季，尤其是夜间，应尽量少吹空调。看完这些希望痛风患者能够牢记，过一个完美舒适的夏天！#痛风##养生##痛风饮食#