便秘|便秘患者不宜食用的三类食物,轻则便秘加重,重则导致痔疮


相信不少朋友都曾受到过便秘的困扰 。 在便秘期间 , 大家如厕的时间越来越长 , 排便过程也并不通畅 , 排出的粪便干结发硬 , 呈豆粒状 , 这些都是便秘的症状 。 很多人都认为便秘并不是一种病 , 其实不然 , 如果便秘持续时间过长 , 将会引起肛门疼痛或者肛裂 , 严重的情况下 , 甚至有可能会引发痔疮 。

便秘|便秘患者不宜食用的三类食物,轻则便秘加重,重则导致痔疮
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事实上 , 便秘并不会自愈 , 它需要我们通过调整日常的饮食和生活习惯来进行缓解 。 那么 , 有哪些食物是便秘患者一定不可以食用的呢?下面 , 我给大家罗列了三类便秘患者需要远离的食物 , 切忌经常食用这些食物 。

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首先 , 便秘患者一定要避免辛辣和刺激性食物 。 很多家长可能会有类似的经验 , 读中学的孩子们普遍有便秘的现象 。 这是因为处于青春期的孩子们正在生长发育的旺盛阶段 , 体内火气较大 , 加之课业繁重 , 更会导致心火旺盛 。 这时如果再食用辛辣和刺激性食物 , 相当于是雪上加霜 , 更加会加重便秘的症状 。

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其次 , 在便秘期间 , 人们也要减少食用柿子、石榴、莲子、高粱等食物 , 因为这些食物具有抑制肠胃蠕动的功效 。 朋友们应该都知道 , 老年人是便秘的高发人群 。 这是因为随着年龄的增长 , 人体内肠道的功能也在下降 。 所以这时应该多食用富含膳食纤维的食物 , 促进肠道蠕动 , 利于消化吸收 。

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此外 , 豆制品、奶类、肉类等食物便秘患者也要减少食用量或者避免食用 。 因为这类食物是产气的 , 并且不利于消化吸收 。 便秘患者因为排便困难 , 导致排泄物存积在腹腔中引起腹部不适 , 而产气类食品的摄入无疑会加重腹胀的症状 , 使便秘患者疼痛难忍 。

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【便秘|便秘患者不宜食用的三类食物,轻则便秘加重,重则导致痔疮】
总的来说 , 导致便秘的原因有很多 , 例如长时间久坐、肠道蠕动减慢、饮食不当等现象 。 因此 , 缓解便秘需要对症下药 , 除了增加运动量外 , 多食用瓜果蔬菜等富含膳食纤维的食物来促进肠道蠕动 。 如果病情持续加重则需要及时用药就医 , 切不可掉以轻心 , 讳疾忌医 , 否则小小的便秘也可能是大病的前兆 。