拾光情感官方|懂得在沟通中疏解情绪，让你们之间的矛盾更好的排解

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昨天聚会上，有个见过几面的普通朋友，聚会刚开始不久，他就走了，这可不像是他往常的风格。后来听其他的朋友说，才知道原来他又是去他女朋友家楼下“蹲点”去了。
我还纳闷怎么不联系好再约见面，还直接去蹲点等人，后面才知道，原来是他的女朋友又跟他闹别扭了，微信直接给他删除，手机直接给他拉黑了，根本联系都联系不上。
这已经不是他第一次被他女朋友拉黑了，他们才交往1个多月，他女朋友一言不合就拉黑他的次数就不少于5次，说真的，他真的有点遭不住了。
像这样的行为，相信不少女生都有过，跟男友吵架，一气之下就删除对方微信，或者不接对方电话，更甚的还有直接说“分手”以此来威胁震慑对方的。
其实像这样的行为，就是一种典型的“寄居蟹人格”的表现。
只要一遇到问题就赶紧“缩回壳里”逃避，然后用一些强硬的行为和话语作为“大钳子”留在外面来保护自己。
寄居蟹人格的行为方式在生活中并不少见，可能你自己就是这样的，可能你的爱人或者家人就是这样的。
很多时候，这样的行为表现不仅解决不了问题，反而会让关系中的矛盾愈演愈烈，直至最后双方精疲力尽。
那么如何才能改变这样的行为，不再做一只逃避问题的“寄居蟹”呢？
答案是学会积极沟通。
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正确表达自己的感受，不一味宣泄情绪
有的人，一旦生气就会口不择言，一旦跟对方吵架，就会想尽办法去用言语“刺伤”对方，以达到“报复快感” 。
比如下面的这段对话：
“
女生：你一直都是这样，根本都不在乎我，我打几通电话你都不接，你干脆死在外面算了！
”
这句话中女生先是使用了“一直”这样模糊性并且带有强烈性不满情绪的词汇，接着更是直接用“根本”一词对对方直接否定。最后更是“正话反说” ，将自己原本对对方的关系变成了恶毒的话语。
可想而知，这样的话当然是解决不了实质问题，并且肯定会激化双方矛盾，使沟通的结果不尽人意。
可是倘若换一种更为具体，理性的表达呢？那呈现结果自然又不一样了。
正确表达：
“
你这周已经两次不接我电话了，也没有及时回我信息。你是最近太忙了，还是当时被什么事情耽搁了？
今天晚上我看都这么晚了，你还没回家，手机也打不通，我既生气又担心你，我希望你再有要晚回家的情况一定给我提请打声招呼，可以不？
”
如果换做你是男生，你会更愿意听到哪一种表述呢？

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真实的提出诉求，寻找平衡点
几乎所有的女生都有一个共通的毛病，那就是总爱让男人“猜” 。她们觉得“话说出口了才明白，就不是真正的爱。 ”
可是我想说的是，你们真的是高估男生了，很多时候，你不直接了当的说出来，而是对方猜不到你就直接“缩回壳里”生闷气，男生真的很无辜，而且根本于事无补。
所以，与其通过旁敲侧击的抱怨和暗示，让男生自觉做出你想要的改变，还不如直接把这种要求改变的“诉求” ，直接说出来。
例如，你很不满男生总是自己打游戏，或是只顾工作忙到很晚，那么你与其跟他生闷气，处处找茬，还不如挑一个心平气和的时候直接跟对方说出来：
“
亲爱的，虽然我知道你也有自己的事情要忙，也需要自己的空间，但是我们能不能商量一下，在你忙自己的事情之余，每天也固定抽出一部分时间来陪陪我，不然我可能会暴走的哦？分页标题
”
像这样“提出事实与感受，并给出请求”的做法，其实更能够有效的得到男生的具体回应，并且也更容易让你的需求得到更容易得到满足。
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脱掉你的坚硬外壳，学会适当柔软
很多时候我们都说有些人是“刀子嘴，豆腐心” ， “死鸭子嘴硬” 。其实，这样的人通常都只是想通过强硬的伪装，来掩盖自己内心的柔软。
特别是在有些女生跟异性相处的时候，她们常常因为所谓的“脸面”和“骄傲”而故作强硬。
这样的性格，在男人面前真的很不讨巧。
要知道，男人天性是一种比较“自大”的生物，他们通常大多都吃软不吃硬。你越张牙舞爪，他越反感对抗。
反之，如果你能够懂得在适当的时候袒露自己的软弱，表达自己对对方的感恩，让他觉得自己的付出和努力得到你的肯定。
在你做出事情，跟对方僵持不下的时候做出适当的让步和“道歉” ，那么你们的相处一定会更加的和谐密切。
百炼钢化绕指柔， “柔情似水”有时候才是制服男人最有用的利器。
每个人心里都有一个固定的“情感账户” ，当你从他的账户里只支出不存取的时候，那么迟早有一天会透支。
回避和“拉黑”并不能根本的解决问题，相反，这样的行为次数多了必然会遭到“反噬” ，让对方身心疲惫。
懂得在沟通中疏解情绪，懂得让你们之间的矛盾得到更好的排解，才不会让你们的感情陷入死胡同，处处碰壁原地打转。
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