妙手养生堂|一个人是否长寿能从外貌看出来？如果你有4种特征，说明身体健康

随着年龄的增长，许多老人不想给自己的孩子增加负担。俗话说：“有老家，有宝” ，如果仍然是长寿老人，那就值得继承和继续保持健康。

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有人说“从外表可以看出一个人的寿命” 。从这些方面来看，确实有一定的健康理由。
看一下腹部：人们的肥胖和瘦弱可以决定他们的健康状况。据调查，近年来我国肥胖的机率越来越高，尤其要提防腹部肥胖。在中国，判断腹部肥胖的标准主要取决于腰围。

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就腰围而言，男性的正常腰围不应大于或等于85厘米，女性的腰围不应大于或等于80厘米。如果超出此范围，即使是腹部肥胖，也可以称为中枢性肥胖。
根据美国的一项调查，年龄在40至59岁之间的女性出现腹部肥胖的可能性可能高达60％或更高。年龄越大，越明显。如果腹部脂肪很多，则意味着内脏脂肪含量高，频繁挤压容易引起各种威胁，例如内分泌失调，罹患心脑血管疾病的可能性增加等。身体健康的指标。

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其次，看一下皮肤状况：女性比男性更容易出现气虚和血虚。这时，女性的皮肤状况很容易变得苍白无血。对于肝功能不佳的人，由于胆汁分泌问题，皮肤更容易显示出黄色，例如常见的黄疸病。
当然，最近摄入维生素A和胡萝卜素等也可能有原因。您需要观察几天。如果几天后仍然如此，并且还有其他不适，则应去医院进行相关检查。
因此，当您的皮肤状况出现问题时，您应该及时进行调整，不要让它影响您的健康。

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三看胃肠道：看一下胃肠道的健康状况，可以通过粪便的形状看出来，正常的粪便形状是香肠状或非常润滑，相反，如果粪便状态干燥，类似于小球，一个长球，这可能是很长时间的便秘。如果大便接近积液，则表示腹泻。
因此，我们可以观察胃肠道的健康状况。肠胃健康的人代表着您强大的消化吸收能力，这对人体吸收营养很有利，并且可以避免营养不良和免疫力低下的问题。

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看一下腿和脚：腿和脚的肌肉越来越强壮，表明您习惯于经常锻炼并且身体健康。相反，肌肉无力，每次走路一定距离时，我都会感到非常费力。，则必须加强锻炼。
【妙手养生堂|一个人是否长寿能从外貌看出来？如果你有4种特征，说明身体健康】无论年龄多大，运动都比静止好，更加有利于身心健康。