----超简单的胡萝卜小饼 ， 拯救宝宝近视眼 ， 让他身体更强健//----

----超简单的胡萝卜小饼 ， 拯救宝宝近视眼 ， 让他身体更强健//----

----超简单的胡萝卜小饼 ， 拯救宝宝近视眼 ， 让他身体更强健//----

这段时间 ， 虽然已经有很多省市开始陆续开学 ， 但是依旧有很多孩子待在家里 。 尤其是学龄前的孩子 ， 因为年纪比较小 ， 抵抗力比较低 ， 所以在这个特殊的时候 ， 开学也就更加谨慎一些 。 那么待在家里的孩子 ， 面对电视手机也就成为了不可避免的事情 。

小学生需要时时对着电视或者电脑上网课 ， 幼儿园的孩子却因为家长忙于工作而不得不靠看电视度日 。 没有了学校的督促和户外的活动 ， 孩子们的双眼视力也成为了我们最关心的问题 。 那么作为家长的我们 ， 唯一能做的便是在饮食上下些功夫 ， 而有保护视力作用的胡萝卜 ， 物美价廉 ， 极好购买 ， 也就成为了家长们的首选 。

当然 ， 即便是买回来 ， 我们也会遇到一个小问题 ， 那就是宝宝不喜欢吃怎么办？确实 ， 现在的孩子因为物质比较充足 ， 会更喜欢吃味道香浓的东西 ， 比如肉类或者糖类 ， 对于味道比较寡淡的蔬菜 ， 却总是摄入不够 ， 这也是困扰了很多家长的问题 。 所以 ， 今天我们就给大家分享这道胡萝卜小饼 ， 它的做法非常简单 ， 每一个妈妈都可以再加轻松get ， 最重要的是味道也非常的不错 ， 再也不用担心宝宝不吃胡萝卜啦 。

制作这道美味 ， 我们需要准备下面这些食材 ， 分别是低筋面粉、胡萝卜、水或者牛奶还有一些鸡蛋 ， 都是营养很丰富的食物呢！接下来 ， 就可以一起来制作啦！

首先 ， 将胡萝卜清洗干净 ， 去掉外面的皮 ， 切成薄片 。 然后将胡萝卜上锅蒸一下 ， 大概10分钟就可以了 ， 等到胡萝卜可以用筷子很轻松的插进去 ， 就可以了 。 随后将蒸熟的胡萝卜晾凉 ， 放到准备好的搅拌机里面 ， 倒入60克左右的水 ， 也可以根据自己准备的胡萝卜的多少而添加水分 ， 记住不要让胡萝卜太稀就可以了 。 将胡萝卜泥达成细腻的糊状 ， 就可以取出来备用了 。

将鸡蛋打散 ， 加入准备好的胡萝卜泥 ， 搅拌均匀 。 在加入低筋面粉 ， 想要口感细腻一些的话 ， 也可以过一下筛 ， 将这些食材全部搅拌均匀 ， 制作成为可以流动的面糊 ， 再放置10分钟左右的时间 ， 让它充分融合就可以了 。

如果是大一点的孩子 ， 也可以在里面加入适量的糖或者盐来调味 ， 具体可以根据孩子的喜好来决定 。 随后拿出煎锅 ， 放入适量的油 ， 舀一勺面糊 ， 将面糊倒进去 ， 如果是厨艺比较好的妈妈 ， 也可以做成心形等各种形状的小饼 ， 宝宝会更加喜欢哦 。 等一面定型之后 ， 用小铲子翻一下面 ， 等两面都呈现出金黄色 ， 就可以拿出食用了 。

如果想要营养更加丰富一些 ， 可以将清水替换成为牛奶 ， 这样小饼会含有更丰富的钙质 ， 帮助孩子更好的成长哦 。 当然 ， 也可以将胡萝卜换成菠菜等孩子不太喜欢吃的青菜 ， 做出来的小饼颜色会有所变化 ， 不过味道都是同样的美味 ， 宝宝也许依旧会很喜欢呢！

这样制作出来的小饼 ， 味道酥香可口 ， 吃起来也是软软的 ， 很好消化 。 所以 ， 只要是一岁以上 ， 有一定咀嚼能力的宝宝都可以吃哦 。 孩子的味觉要比我们成人更加敏感一些 ， 所以孩子挑食其实也是挺常见的事情 ， 那么想要让孩子拥有健康的身体 ， 作为家长的我们也就要更加上心一些 。 一些孩子不喜欢的食材 ， 换一个方法食用 ， 也许就能够解决这个问题 。 而胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 对于孩子的视力也是有很好的助益作用呢！

来源：(半糖半甜enjoy)

【】网址：/a/2020/0525/ahbb148302.html

标题：超简单的胡萝卜小饼，拯救宝宝近视眼，让他身体更强健