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最近,我看到一位母亲在分享她的烦恼。那孩子晚上没睡。她在床上打滚玩耍。母亲和孩子商量给他讲个故事,然后睡着了。但故事结束后,孩子不想睡觉。她请她妈妈唱歌让他睡觉。母亲不同意。孩子心情很好。她拿起床下的枕头和被子,把妈妈的手放在上面,杯子里的水溅到床单上。也许孩子不是故意的,但当时,妈妈想让孩子睡觉,然后她必须完成PPT,明天才能用。看到床单湿了,她立即开始打孩子。母亲事后非常后悔,后悔今天晚上睡不好,不该打孩子。
我们每个人都会有控制不住自己而发火的时候,尤其家里有了小孩子以后,一天到晚忙得不可开交,白天忙工作,劳累一天回家后,又得哄小孩,但小孩子又非常调皮,大人不得不跟着孩子在他的小世界里打转。有时候可能白天工作上遇到了不顺心的事,或者与家庭成员闹矛盾心情很糟糕,这时孩子经常就成了压死家长情绪忍耐极限的“最后一根稻草”,无辜的孩子承受了家长突然爆发的情绪。

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【 「孩子」你生了孩子的气后怎么后悔?你可以试着弥补】思考,快与慢中,提出了人脑分为系统1和系统2的概念,系统1是情绪化的、反应迅速的,系统2则是理性的、深思熟虑的,系统2的运作速度比系统1慢,所以人在系统1的作用下,会快速的发生愤怒、欢乐等情绪反应,而愤怒的抑制则需要理性的系统2的参与,有时系统2还没反应过来,人的火气往往已经冒出来了。
大人尚且有控制不住自己脾气的时候,小孩子有序大脑各个部分的发育还不完善,他们的情绪调控能力就更有限了。
当由于种种原因,家长对孩子发脾气后,不要以为孩子还小,自己会过去的,家长一定要足够重视并正确处理,否则很可能会给孩子幼小的心灵留下阴影,可能破坏亲子关系。这里推荐一套处理方法:
1. 等自己发火完冷静下来后,要跟孩子道歉。道歉的时候态度要真诚,蹲下来或者坐下来,这样你和孩子平时对方的眼睛,而不是让孩子仰望着你,然后认真地对孩子说:“对不起,妈妈刚才不应该打(骂)你”。对有的家长来说,做出这一步并不容易,他们会觉得跟孩子道歉很别扭,很不好意思,但跨出这一步,相信你们的亲子关系会更上一层楼的。
2. 然后就是鼓励孩子也能说出自己的想法,表达自己的情绪,不管是愤怒还是害怕,甚至是大哭大闹,家长都要接纳接纳孩子的情绪。
3. 最后等孩子的情绪也平复一些后,可以和孩子一起回顾发生的不愉快经历,给孩子解释自己生气的原因,也让孩子明白他自己做的不对的地方。比如开头的例子中的那位妈妈,可以给孩子说:妈妈希望你能按时睡觉,这样一方面你能休息好,另一方面妈妈还计划等你睡着后把工作的事做一做,所以看你一直不睡就心里很着急,后来你把水杯打翻,妈妈的火气瞬间就上来了。这样解释可以让孩子明白事情的来龙去脉,下次吸取教训,双方就能更好地相处了。
稿源:(乡村知识)
【】网址:/a/2020/0521/ahnews45071.html
标题:「孩子」你生了孩子的气后怎么后悔?你可以试着弥补
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