【「孩子」你生了孩子的气后怎么后悔？你可以试着弥补|弥补|后悔|发火|火气|情绪】

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「孩子」你生了孩子的气后怎么后悔？你可以试着弥补
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最近，我看到一位母亲在分享她的烦恼。那孩子晚上没睡。她在床上打滚玩耍。母亲和孩子商量给他讲个故事，然后睡着了。但故事结束后，孩子不想睡觉。她请她妈妈唱歌让他睡觉。母亲不同意。孩子心情很好。她拿起床下的枕头和被子，把妈妈的手放在上面，杯子里的水溅到床单上。也许孩子不是故意的，但当时，妈妈想让孩子睡觉，然后她必须完成PPT，明天才能用。看到床单湿了，她立即开始打孩子。母亲事后非常后悔，后悔今天晚上睡不好，不该打孩子。

我们每个人都会有控制不住自己而发火的时候，尤其家里有了小孩子以后，一天到晚忙得不可开交，白天忙工作，劳累一天回家后，又得哄小孩，但小孩子又非常调皮，大人不得不跟着孩子在他的小世界里打转。有时候可能白天工作上遇到了不顺心的事，或者与家庭成员闹矛盾心情很糟糕，这时孩子经常就成了压死家长情绪忍耐极限的“最后一根稻草”，无辜的孩子承受了家长突然爆发的情绪。

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【「孩子」你生了孩子的气后怎么后悔？你可以试着弥补】思考，快与慢中，提出了人脑分为系统1和系统2的概念，系统1是情绪化的、反应迅速的，系统2则是理性的、深思熟虑的，系统2的运作速度比系统1慢，所以人在系统1的作用下，会快速的发生愤怒、欢乐等情绪反应，而愤怒的抑制则需要理性的系统2的参与，有时系统2还没反应过来，人的火气往往已经冒出来了。
大人尚且有控制不住自己脾气的时候，小孩子有序大脑各个部分的发育还不完善，他们的情绪调控能力就更有限了。
当由于种种原因，家长对孩子发脾气后，不要以为孩子还小，自己会过去的，家长一定要足够重视并正确处理，否则很可能会给孩子幼小的心灵留下阴影，可能破坏亲子关系。这里推荐一套处理方法：
1. 等自己发火完冷静下来后，要跟孩子道歉。道歉的时候态度要真诚，蹲下来或者坐下来，这样你和孩子平时对方的眼睛，而不是让孩子仰望着你，然后认真地对孩子说：“对不起，妈妈刚才不应该打（骂）你”。对有的家长来说，做出这一步并不容易，他们会觉得跟孩子道歉很别扭，很不好意思，但跨出这一步，相信你们的亲子关系会更上一层楼的。
2. 然后就是鼓励孩子也能说出自己的想法，表达自己的情绪，不管是愤怒还是害怕，甚至是大哭大闹，家长都要接纳接纳孩子的情绪。
3. 最后等孩子的情绪也平复一些后，可以和孩子一起回顾发生的不愉快经历，给孩子解释自己生气的原因，也让孩子明白他自己做的不对的地方。比如开头的例子中的那位妈妈，可以给孩子说：妈妈希望你能按时睡觉，这样一方面你能休息好，另一方面妈妈还计划等你睡着后把工作的事做一做，所以看你一直不睡就心里很着急，后来你把水杯打翻，妈妈的火气瞬间就上来了。这样解释可以让孩子明白事情的来龙去脉，下次吸取教训，双方就能更好地相处了。

稿源：(乡村知识)

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标题：「孩子」你生了孩子的气后怎么后悔？你可以试着弥补

傻大方

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