励志狐肌肤松垮，瞬间衰老10岁，医师：三个方法保持皮肤弹性，年轻20岁

肌肤松弛是衰老的开始，更是女性的护肤疆梦。随着年龄的增长，肌肤中富有弹性的胶原蛋白逐渐减少，肌肤的弹性也越来越差，久而久之就变得松弛了。

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测试一下，你的肌肤松弛了吗？
【励志狐肌肤松垮，瞬间衰老10岁，医师：三个方法保持皮肤弹性，年轻20岁】以下测试需在自然光线下进行，测试时仔细观察自己脸部的正面与侧面，然后选择符合自己情况的选项。
测试内容
1.眼角开始下垂。
2.太阳穴附近的肌肤显得不如以前饱满，有些凹进去。
3.脸部的轮廓不像以前那么柔和了。
4.从内眼角到鼻翼两侧的肌肤凹陷下去，面部轮廓更分明了。
5.化妆时，眼线和睫毛膏容易粘在下眼睑上。
6.用睫毛夹时，眼皮容易被提上去。
7.在刷上睫毛膏后，下眼睑显得很厚重。
8.在没有黑眼圈的情况下，也感觉下眼睑处有阴影。
9.整个脸形轮廓向五边形发展。
10.洗净脸后照镜子，发现两颊的毛孔变得明显并呈椭圆形。
11.现在的脸形不再适合梳直发。
12.出现了双下巴。
13.如果不画唇线，就感觉唇部轮廓不明显。
14.不再适合戴吊坠耳环。
15.即使是在表情平和的情况下，嘴角也总是显出一副不满意的样子。
16.虽然体重没有下降，但别人都说自己脸瘦了。
17.夜里睡觉时，脸上很容易压出印，而且很难消退。
18.不再适合穿高领的衣服，总觉得抵着下颌。
19.身边的人告诉你，从侧面看，脸部不像原来那样紧致了。
20.有时候看到镜子里自己松垮的脸时会大吃一惊。

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测试结果
选择0~3个:松弛度1级。此时，你很难从正面观察到肌肤的松弛，你的肌肤属于健康的成熟肌肤，但也不要掉以轻心。
选择4~9个:松弛度2级。面部的轮廓在逐渐发生变化，但还不易察觉。如果有一天你发现脸部轮廓变得分明了，那么就说明你的肌肤开始松弛了。
选择10~14个:松弛度3级。这一松弛度的女性，上眼睑的皮肤先开始松弛，有时单眼皮还会变成双眼皮。然后下眼睑的肌肤也会变得松弛，出现与眼睑呈同心圆状分布的皱纹。眼角边的阴影也开始变得明显。另外，下垂的嘴角与下领间也出现了阴影。这些都说明，你的肌肤松弛情况已经比较严重了。
选择15个以上:松弛度4级。这个松弛度往往是年龄的增长所致，此时的你可能整个面部轮廓都变得凹凸不平，即使脸部不胖，也会出现明显的双下巴。建议此时要注意皮肤的日常保养，再配合一些按摩、刮痧等方面的保养方法，让肌肤松弛问题不要变得更加严重。
皮肤松弛的原因：
1、自然老化：随着岁月流逝胶原蛋白流失削减、体内代谢下降、细胞之间的纤维逐步退化，就致使皮肤逐渐失掉弹性，老化松弛。
2、紫外线照射：紫外线过度暴晒皮肤，会损伤皮肤，并加速黑色素合成，最后会破坏皮肤的保湿功能，还会让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。
3、干燥缺水：缺水比较严重的女性会过早出现皮肤松弛，皮肤只有喝饱水才能充满光泽感，一些细小的问题也会隐藏起来。
4、胶原蛋白流失：胶原蛋白对保持皮肤弹性有着重要影响，老化、日晒、环境污染还有不规律的生活习惯都有可能导致胶原蛋白被损伤。胶原蛋白减少就会导致皮肤松弛，失去弹性。
5、其他因素：重力、遗传、精神紧张、吸烟都会影响皮肤结构，使皮肤失去弹性，造成松弛。分页标题

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肌肤松垮，瞬间衰老10岁，医师：三个方法保持皮肤弹性，年轻20岁
1. 改善肌肤松弛的按摩法。
洗净手、脸后，先在脸上擦点润肤乳，然后一只手提起眼尾的肌肤，另一只手用浸湿的海绵沿着眼尾到内侧眼角的方向轻轻按摩肌肤，按摩时眼睛要自然向下看。
2. 胶原蛋白掌管肌肤的弹性。
防止肌肤松弛、衰老，最有效的方法就是为肌肤补充胶原蛋白。
科学研究证明，皮肤的年龄是由皮肤中弹性蛋白的比例决定的。胶原蛋白可以保持皮肤外部的韧性，而弹性蛋白才能提供和保持皮肤的弹性。富硒胶原弹性蛋白肽含有小分子弹性蛋白肽、胶原蛋白肽、硒等物质成分，它有可弹性拉伸的氨基酸，像弹簧一样，能使被拉伸的肌肤恢复到原来的形状，赋予肌肤弹力，具有保持肌肤弹性和紧实度、保持肌肤光滑的作用，焕发肌肤活力，不仅如此，对于有妊娠纹的孕妈咪可以起到改善妊娠纹的效果。
3.日常养生要到位
（1）每天补充充足的水分。人体缺水，尤其是在高温的夏季，容易出现皮肤干燥的情况，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性。因此，每天应补充充足的水分，一般来说，不应低于1500毫升。
（2）生活有规律，保证充足的睡眠，不熬夜酗酒，不抽烟。
（3）适当参加体育锻炼，把有氧锻炼和力量练习结合起来。有氧锻炼如散步、游泳、慢跑、骑车、健身舞等，可满足肌肤对氧气的需求，增加肌肉关节的灵活性、柔韧性和平衡性。力量练习可减少脂肪组织在体内的堆积，增加肌肉量，使肌肉发达而富有弹性，皮肤自然也紧致光滑。