生活情感日记医生说心梗多是“拖”出来的，身体“3处”出现疼痛，容易心梗，指什么？

【生活情感日记医生说心梗多是“拖”出来的，身体“3处”出现疼痛，容易心梗，指什么？】哪些表现是心肌梗死的预兆呢？
其实只有极少数心肌梗死是猝死型，也就是第一次发病就直接心脏停跳，根本来不及去医院就死亡了。大部分心肌梗死在发病前都会提醒自己的主人，赶紧去医院，再不去就会心肌梗死，就会面临死亡。
心肌梗死的报警就是心绞痛；持续15-20分钟仍不缓解的心绞痛，就是心肌梗死。
所以，心绞痛就是心肌梗死的报警，但是，心绞痛，并不是只有3个地方疼痛，心绞痛每个人表现都不一样，大部心绞痛，会表现为心前区疼痛，或胸痛。但还有很多表现，且单纯通过疼痛位置，我们没有办法判断是不是心绞痛。
我多次说过比较简单的判断心绞痛的方法：
1、疼痛的位置：牙疼、头疼、咽部头疼、肩膀疼痛、后背疼痛、胸痛、心前区疼痛、上腹疼痛等等都可能是心绞痛。
2、不仅仅是疼痛：有的心绞痛并不疼，而是胸闷憋气、咽部紧缩感、想上厕所有便意、恶心呕吐、大汗、眼前发黑、晕倒等等。
3、持续时间是很好的参考：一般心绞痛持续2-15分钟左右，大多数就是几分钟。如果几秒钟一般都不是心绞痛；如果持续超过20分钟，那么有两种可能，要么已经心肌梗死，要麽根本不是冠心病，做一个心电图就能鉴别。
4、多于活动发生或加重：不管是劳力型心绞痛还是不稳定性心绞痛，都会在活动、运动、劳累、用力、使劲、劳动等等情况下加重；休息后能缓解。
综合这4个特点，我们就能发现有没有心肌梗死的前兆，而不至于耽误！心梗的危害到底有哪些？为什么越来越多的年轻人都中招？
其实心梗的全称是心肌梗死，人体的心脏是身体的动力核心，总共也就那么大，全靠那些心肌细胞日夜不停的收缩，推动着血液循环；这些心肌细胞不仅给别处送血，自己也需要血液滋养，依靠的是冠状动脉，这些冠状动脉决定着心肌的状态，一旦血管出现硬化、狭窄或阻塞等病变，首先遭殃的就是心肌细胞，严重时心肌缺血坏死，也就是梗死。
因为人体的代偿作用，一般情况下轻度的梗死在发病前就已经被身体“处理” ，比如血管狭窄、阻塞，身体可以通过旁路循环的方式改善缺血部位的血供，但如果病变时间过长，或血管持续狭窄阻塞，此时身体就无法代偿，心肌细胞也就进入了失代偿的阶段，逐渐缺血坏死；或者极端严重的情况—急性缺血坏死。

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养护心脏，预防心梗，做好三件事
1、戒烟限酒
众所周知，长期抽烟喝酒对身体不好，但却没有多少人能够下定决心戒烟戒酒，研究发现， 20%的心脏疾病死亡都与抽烟有关，抽烟会减少运送到心脏的氧气，还会使血压、心率升高，对血管的伤害非常大。长期抽烟酗酒不仅会使血管中堆积大量的毒素，还会增加患心梗的风险。所以为了身体的健康，尽量戒烟限酒。
2、适当补硒
硒元素是人体必须的微量元素，研究表明：硒在维持心血管系统正常结构和功能上起重要的作用，主要通过抗氧化和保护细胞膜的完整性来维持心血管细胞的正常功能。适当补硒，可以有效预防脑梗、心梗、冠心病等疾病。而但我国70%的人都属于缺硒人群，日常补硒，不妨饮用来自陕西紫阳富硒生态谷的紫阳毛尖，硒含量比较丰富，而且是天然硒好吸收。而且，紫阳毛尖中的茶多酚、维生素、儿茶酚胺对于高血压、高血脂患者有很好的调节作用，可以从根源上降低心梗的发病。

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3、合理的休息时间
晚上的休息时间，是帮助我们身体进行排毒、解毒、自我修复的时间，如果长期的熬夜，会使身体无法得到一个缓解，体内的垃圾废物就会大量堆积，无法清除，对血管的伤害非常大，从而会引起心梗的现象发生，所以平时一定要注意有一个合理的休息时间，保持身体的正常运作，这样才能降低心梗的发病。