【不见@五月宁愿少吃肉，也别放过此菜，软化血管，补钙质，赘肉不见了|赘肉|补钙|软化血管|不见|少吃】

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大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
不见@五月宁愿少吃肉，也别放过此菜，软化血管，补钙质，赘肉不见了
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【青椒炒素鸡的烹饪技巧】
食材明细：青椒4个，素鸡300左右，大蒜少许，少许的辣椒酱，食盐一勺，少许的生抽，味精少许等等。
步骤一：先将素鸡用水冲一下，将素鸡切成片备用，青椒洗干净，去掉里面的籽，切成丝备用。
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步骤二：锅中放入少许大蒜和一些干辣椒爆香，加入准备好的素鸡。
步骤三：均匀的翻炒3分钟，加入少许的清水，加入之前准备好的青椒。
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步骤四：加入少许的辣椒酱，放入一小勺的食盐和味精，搅拌一下。
步骤五：装盘后即可食用。

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【青椒炒素鸡的养生功效】
青椒是餐桌的多功能蔬菜，青椒是拯救胃口的食材，搭配一些素鸡一起煸炒，两者的口感俱佳，帮助调理人们的胃口，刺激味蕾，改善消化功能，而且素鸡之中富含丰富的钙质，为你们提高足够的钙质，为你们生长发育做好基础，个头蹭蹭涨。
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其次，青椒搭配素鸡不仅仅味美鲜香，而且帮助减少脂肪，帮助减轻体重，赘肉也不见了。而且还帮助赶走体内的ai细胞，淡化色斑和皱纹的作用，夏季吃这道菜一点都不亏。

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【不见@五月宁愿少吃肉，也别放过此菜，软化血管，补钙质，赘肉不见了】以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路。