【[解毒]肝脏“排毒王”找到了，不是胡萝卜，没事吃两口，给肝洗洗澡吧！|胡萝卜|肝脏|洗洗澡|排毒|没事】

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肝脏在我们体内常被誉为是“解毒大将军”，因为肝脏是我们最大的解毒器官，并同时负责解毒和代谢，虽然肝脏有着很强的解毒能力，但是一个不注意给肝脏带来的解毒负重就容易引起肝脏的病变，从而影响我们整个身体的健康，而肝脏的排毒高手也是找到了，美食就吃点，给肝脏洗个澡吧。
[解毒]肝脏“排毒王”找到了，不是胡萝卜，没事吃两口，给肝洗洗澡吧！
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一、菊花茶
菊花茶可以说是我么你日常中非常受欢迎的一种花茶了，而菊花的特性和功效相信大多数人也都知道，就是清热解毒，而菊花茶的解毒效果同样可以帮助我们的肝脏进行解毒，并且还可以养肝明目，多喝菊花茶，可以让我们的肝脏更加健康。
[解毒]肝脏“排毒王”找到了，不是胡萝卜，没事吃两口，给肝洗洗澡吧！
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二、艼灵芝
科学研究证实食用艼灵芝可以有效改善肝功能，艼灵芝里面含有的三萜类化合物可以让肝细胞进行自行修补，而长期饮酒或者需要吃药的中老年群体来说，艼灵芝可以帮助修复不同程度的肝脏损伤，而且还能加强自身肝脏的解毒能力，对于喝酒，腹泻、呕吐、长期滥用药物都具有很不错的解毒作用，艼灵芝能够促进肝脏对药物、毒物的代谢，尤其是慢性肝炎患者，可以称之为“护肝之王”，能帮助肝脏不好的老年群体恢复健康。
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三、蒲公英
蒲公英也是一味药材并且功效一点也不弱于菊花茶，蒲公英主要也是用来泡水，蒲公英的主要功效是清热解毒，和菊花茶差不多，帮助肝脏清理毒素，同时还可以清热去火，对于一些体制弱的人是完全可以喝蒲公英的，只不过需要注意蒲公英是属寒的，如果本身是寒性体质就不要过多的食用。
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四、无花果
无花果作为一种营养价值很高的水果，现如今已经遍布在各个水果摊上，无花果除了水分含量比较低之外，富含了大量的氨基酸，对于肝脏的排毒有着非常好的效果，在水果中也是最强的护肝水果，不过需要注意的是如果你是脂肪肝就尽量少吃，无花果内是含有油脂的，所以还要根据实际情况来吃。

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【 [解毒]肝脏“排毒王”找到了，不是胡萝卜，没事吃两口，给肝洗洗澡吧！】以上四种食物就是肝脏的“排毒高手”，需要注意的灵芝只需要适量食用或者泡水就可以，不宜多吃，但灵芝依旧是效果最好的养肝护肝神药，其他几种需要结合自身的身体情况来选择，但是平时多喝一点菊花茶是没问题的。