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『让孩子』宝宝爱吃零食,不爱吃饭怎么办

时间：2020-05-16 18:02      


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爱吃零食不吃饭是不少孩子的现状，相对于一日三餐，零食无论是色泽还是味道都更能引起孩子们喜爱。这样的情况情也使得不少的父母为之发愁，毕竟零食根本无法提供孩子正常生长所需要的营养，那么究竟该怎么做才能让孩子爱上吃饭？
『让孩子』宝宝爱吃零食,不爱吃饭怎么办
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孩子为什么爱吃零食
孩子一点正餐都不吃。一会儿要棒棒糖，一会儿要冰棍，总是找各种理由跟我要零食，不给就哭闹，拿到手里就高兴的跟我说：＂谢谢妈妈，我爱你。＂
出现这一种情况，家长就要先弄清楚孩子 为什么爱吃零食不吃饭，这才能“对症下药”让孩子改变这一情况。通常来说，孩子爱吃零食有以下几种原因：
1、好奇心驱使：
鲜艳的色彩，丰富卡通造型，让不少孩子们都难以控制自己的好奇心，因此许多孩子一进超市就直冲零食区，就仿佛老鼠进了米缸，什么零食都想抱回家，生怕漏了。
2、相互攀比
相信家长们几乎都有一和种感觉，孩子们也喜欢攀比，尤其是你今天吃了个冰棍，我没有吃过，那么我也买来尝尝。这也成为了促使孩子吃零食的第二个理由。
3、童年乐趣
正如你在文中提到的，零食是孩子童年中必不可少的。再加上很多家长都把零食作为孩子日常的一种奖励。这也让孩子对吃零食有着些许期待。
4、自主意识体现：
两三岁的孩子自主意识开始逐渐觉醒，他们希望自己能够决定一些事情，而零食而成为了最好的选择。他们希望自己能够决定吃什么与不吃什么。
『让孩子』宝宝爱吃零食,不爱吃饭怎么办
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家长应该怎么做：
我孩子和你的孩子年纪差不多，我儿子除开喝酸奶，什么零食都不吃。因此按照我个人经验来看，作为家长你还是需要改掉一个想法，那就是尽可能不给孩子吃零食，有百害而无一利。除此之外，我还建议你采取以下办法：
1、规定吃零食时间：
由于孩子已经养成了吃零食的习惯，不可能一刀切，真接断掉，这样让孩子无法接受，也会让孩子逆反。个人建议你，可以规定孩子吃零食的时间，按照幼儿园吃水果的时间，一般可以上午10点，下午3点半左右给孩子吃零食。
2、规定零食种类：
这样可以降低孩子吃零食的欲望，建议做法让孩子从众多喜欢的零食中间选择三到五种，每天吃一种。然后慢慢减少。
3、尽可能买小袋零食：
小袋零食吃完了就少点想法，大袋了一时吃不完孩子就一直惦记。这样无形之中就减少孩子零食摄入量。
4、家庭成员意见统一
千万不要是爸爸妈妈这边控制吃零食，爷爷妈妈看见孩子哭得可怜 就又给买上了。这样才能真正纠正孩子的坏习惯。


稿源：(爸爸妈妈帮手)

【】网址：/a/2020/0516/ahnews39329.html

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