首师信工学生会IE心理|阳光小筑——Part15达克效应

_本文原题：IE心理|阳光小筑——Part15达克效应
达克效应
你真的了解自己的能力吗？
你的学习能力和你想象的一样好吗？你是否和自己周围的人一样自律?你的健康程度高于平均水平吗？你觉得自己的情商智商有多高？
了解自己的能力，和与旁人对比某方面的能力都能给我们带来自信的感觉。但是，心理学研究表明，大多数人，并不能准确评价自己的能力。
去年在网上有一张被疯传的图，就是下图：

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第一眼看到的时候会觉得有些搞笑，仔细想想现实中好像也是这么一回事。
越是愚昧的人，越是自命不凡，觉得自己是被泥土埋没的金子，总有一天会闪闪发光，实际上自己只是淤泥里的玻璃渣子，在庸碌的生活中被渐渐淹没；而那些在别人眼中成功的人，被大家投以艳羡目光的人，虽然具有较强的知识与技能水平，但他们眼里还会看到更广阔的世界，于是越发感到自己的渺小与无知，感到自卑与绝望；但只要不肯放弃继续提高自己的能力，即便看不到世界的顶峰，但是也会渐渐明白奋斗的意义，生活的真谛，或许仍然会感受到自己力量的微弱，不过也能更为宽容理解，也会有更为开阔的眼界。
而普通平凡的我们，还只是在愚昧之山左右盘旋。
因此，在现实生活中，我们常常高估自己的能力。

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2000年的搞笑诺贝尔奖心理学奖颁给了来自Cornell University的Justin Kruger和David Dunning ，在他们写的报告中提到了“无知要比知识更容易带来自信” ，他们的理论，被称为
达克效应，全称为邓宁-克鲁格效应（Dunning-Kruger effect）。这其实是一种认知偏差现象。
这种现象可以简单概括为几点：
【首师信工学生会IE心理|阳光小筑——Part15达克效应】1. 能力差的人通常会高估自己的技能水平；
2. 能力差的人不能正确认识到其他真正有此技能的人的水平；
3. 能力差的人无法认知且正视自身的不足，及其不足之极端程度；
4. 如果能力差的人能够经过恰当训练大幅度提高能力水平，他们最终会认知到且能承认他们之前的无能程度。
（再放一张更详细的关于达克效应的图）

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所以，我们能常常看见在社交网站上活跃的大神，刚学会了几个知识就对这方面的专家口诛笔伐；某位足球踢得不错的同学，可能每天都会嘟囔着“自己能够拯救国足”；而几乎每一位司机，都认为自己的车技在平均水平以上。这种无知者无畏的心态，带给我们迷之自信，实际上，我们知道的比起专家知道的可能只是沧海一粟。

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我们如何避免陷入这种认知误区呢?
首先，一定要积极倾听别人对你的看法，可能并不动听，但也是可以作为参照的。每个人对于自己的认知总会扩大自己的优点，而看不到自己的无知。对别人可能恰恰相反，这种互相参照的方法，能够有效地帮助我们走出误区。

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其次，要保持开放的心态，承认并意识到自己的无知。避免主观臆断，要了解事情的来龙去脉后再进行判断和分析，承认自己在某方面的无知。分页标题

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最后，还是要不断地地学习，只有扩展自己的的知识面，才能扩大眼界，更为深刻地了解自己。
——部分摘自网络
文/信工心理部
编辑/信工宣传部