皮肤科杨希川教授会防晒的你千万不能遗漏这个细节

丨编辑/排版:kiki责编:蕉审核:李云
说到防晒各位都能头头是道，物理防晒刺激小，化学防晒肤感好，不爱擦防晒就做硬防晒，看过往期科普的大家都有所了解，不知道的可以翻翻（相信大家都是品学兼优的好孩子）。
小红发现大家都只关注防晒，却没有注意过没防晒到位，晒伤了该怎么办？晒后又该如何修复？
摸着你的胸口回答小红，是不是觉得擦了防晒就万事大吉，根本没想过这么多。
【皮肤科杨希川教授会防晒的你千万不能遗漏这个细节】 什么是晒伤
晒伤是皮肤过度暴露于紫外线辐射（UVR）而产生的一种急性、延迟和短暂的炎症反应，这些UVR可源于自然日光或者人造光源（如日光浴床或光疗设备）。
UVB和UVA均可引起晒伤，但最容易晒伤的波长在UVB范围内。
晒伤是一种自限性疾病，容易晒伤是皮肤癌遗传易感性的标志，并且与所有年龄段的黑色素瘤风险增加有关。

本文插图
晒伤与什么因素有关
1.与年龄有关，晒伤在青少年和年轻人中更常见。
2.与纬度有关，在赤道附近UVB强度最高。
3.与时间有关，中午的时候比其他时间更容易晒伤。
4.增加晒伤风险的其他因素为海拔或者雪、沙、水的反射。
5.还有研究表明，过量饮酒可能是导致容易被晒伤的危险因素之一。
晒伤表现
晒伤后皮肤会对热和压力更敏感，急性表现一般在3-7天内消退，水泡在7-10天内愈合而无疤痕。
晒伤表现的个体差异非常大，皮肤白皙的人易表现出高度晒伤的症状，甚至出现多个永久性的褐色斑，通常带有不规则的边界，这就是日光性雀斑样痣。
而深色皮肤需要更高的UVR才能形成可见红斑（大概这就是皮肤黑的好处吧）。

本文插图
晒后修复
对于晒伤而言，是没有专门的疗法可以逆转皮肤损伤并且加快愈合时间，只有对皮肤炎症和疼痛控制的对症治疗。
轻度至中度晒伤
可以对晒伤处用炉甘石洗剂和芦荟凝胶进行冷敷和湿敷，还可以在完整的皮肤上涂抹温和的润肤剂，对于破裂的水泡可用温和清洁剂和水清洗，并用湿料覆盖（盐水或凡士林浸渍的纱布）。
还可服用布洛芬、阿司匹林和吲哚美辛来缓解皮肤的疼痛和炎症。
严重晒伤
严重晒伤可能会出现头痛、发烧、恶心和呕吐等症状，需及时住院治疗，看医生才是硬道理。
如何预防
咳咳，敲黑板，这些都是重点，圈起来期末要考试的。
防晒防晒防晒，重要的事情说三遍！
还是软硬防晒两手抓，日常打伞戴帽等，适当涂抹防晒霜。
婴幼儿皮肤比起成人的更脆弱，避免在紫外线强劲的时候外出，可在6个月之后规律使用适合婴幼儿防晒产品。
预防比治疗更容易，所以从今天就开始积极防晒！

本文插图
〔参考文献〕
[1]sunbrun.Antony R Young, PhDAngela Tewari, MBBS, BSc, MRCP, PhD.UPTODATE
[2]Autier P , Jean-Fran?ois Doré for Epimel, Group E M C . Influence of sun exposures during childhood and during adulthood on melanoma risk[J]. International Journal of Cancer, 1998, 77(4):533-537.