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午餐：西红柿炒蛋 ， 煮玉米 ， 西兰花 ， 清蒸大排


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午餐： 胡萝卜 ， 西兰花 ， 坚果 ，煎巴沙鱼+蒜泥菠菜 。


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早餐： 圣女果 生菜藜麦沙拉 ， 西葫芦蔬菜饼 ， 蒸蛋


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午餐： 西红柿炒蛋 ， 煎鱼排 ， 小青菜 ，花菜


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早餐： 泡菜 ，紫薯麦片代餐 ， 煎蛋 ， 米饭 ， 煎三文鱼


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早餐：黄瓜 ， 黑胡椒土豆片 ， 蔬菜饼 ， 白煮蛋


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午餐： 煎巴沙鱼 ， 西兰花 ， 午餐肉生菜色拉 ， 土豆烧刀豆 白煮蛋


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午餐：蔬菜什锦便当 胡萝卜 午餐肉 西兰花 ，香菇 ，蘑菇 等 满满一大盒 。


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午餐： 黑胡椒洋葱意大利面 煎培根 西兰花


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【「」马上要开学的儿子，是否会想念老妈做的早午餐？】午餐： 香菇 ，煎鸡胸脯肉 ， 煎土豆块 ， 圣女果 西兰花

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