焙趣忙碌的工作日也要好好吃早餐，起床5分钟就能搞定的牛油果手抓饼

复工已经一个月有余，大多数企业都已经上班了。但是大家的生活又重新开始了不规律的饮食习惯。由于工作繁忙导致早上起床之后就要出门去公司，很多人都没有时间做早餐，久而久之，这样的饮食习惯对健康有弊无利。
早餐是一日三餐中最重要的一餐，在武汉更是称呼吃早餐为“过早” ，可见早餐对武汉伢仔的重要程度。
今天小贝跟大家分享一个起床5分钟就可以搞定的早餐小食，孩子喜欢大人省事儿。这个食谱需要用到的食材是牛油果。牛油果有着温和的香气，口感细腻，健胃清肠，但口感清淡，倘若加入一点儿沙拉，口感顿时丰富起来。手抓饼夹上牛油果沙拉，分分钟搞定早餐能量小餐，迎接元气满满的一天。

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【食材准备】
安井手抓饼1张，牛油果2个，沙拉适量
【开始制作】
步骤1:提前准备好所有食材，手抓饼不需要太早从冰箱拿出来解冻，随用随拿就好。

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步骤2:牛油果都去核切开

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步骤3:然后想尽一切办法压碎成泥

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步骤4:加入沙拉搅拌均匀，这里一定要搅拌均匀，这是做出来好不好吃的关键。

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步骤5:手抓饼放置在电饼铛上，铺开

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步骤6:约3分钟双面就可以煎熟

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步骤7:然后把牛油果泥用小勺舀到手抓饼上

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步骤8:涂抹到手抓饼上滩开，要均匀。

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步骤9:然后卷起来

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步骤10:从中间对半切开

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步骤11:忙碌的工作日，早餐也可以轻松搞定，只要五分钟就可以吃了，不用手忙脚乱。

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小贝有话说：
煎手抓饼时，不需要加油哦，否则会很油腻。结语：
【焙趣忙碌的工作日也要好好吃早餐，起床5分钟就能搞定的牛油果手抓饼】首先感谢您的阅读，我是焙趣烘焙的小贝，一个热爱烘焙、热爱音乐、热爱摄影的90后自由职业者，目前经营一家法式烘焙店，分享给大家本人八年烘焙生涯中那些经过改良或者独创的烘焙配方，总结出详细的制作要点，这是我不变的初衷！如果您看完本文后对您有帮助或者觉得很喜欢，可以点击红色+号关注“焙趣烘焙” ，我会每天为您带来更多烘焙配方与独到见解。如您有不同的意见和好的建议，欢迎下方留言、评论和我互动，小贝感谢大家百忙之中阅读本文！分页标题