■糖尿病拒绝并发症，首先要拒绝生活中两样东西

得了糖尿病，就要戒烟戒酒吗?是必须戒掉还是有所限制就好?这样的问题让人不好回答，其实从来都没有什么绝对化，烟酒戒还是不戒，主要还是在于个人对于健康的重视程度，以及对烟酒对健康危害的认识程度……
瑞京“共同照护”的卫教师们，其实从不给糖尿病友们宣教必须要戒烟酒，因为即便这样说，对于有常年饮酒/吸烟的人来说，马上戒掉并不现实，也往往收效甚微。卫教师们一直都与糖友们积极沟通吸烟、喝酒与糖尿病关联的健康危害，劝导大家降低频率，减少量。总听说要“戒烟限酒，对健康不好” ，那么到底不好在哪？今天，小编就给还没有接受此类宣教的糖友们详细普及一下，烟酒与糖尿病危害关联的相关知识吧。

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吸烟与糖尿病
吸烟对血糖有着直接的影响，烟草中的尼古丁会影响细胞的正常代谢，加大身体的胰岛素抵抗问题，同时还容易导致糖尿病人的血糖波动性增大。因此，通常说来，吸烟的糖尿病患者，血糖更加难以控制达标，也更加容易出现波动，难以平稳控制。

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糖友们都清楚，长期的高血糖会影响全身的血管健康，引起各种各样的并发症：糖尿病肾病、糖尿病足，糖尿病周围神经病变，都与血糖对血管的长期影响密切相关。
然而吸烟对身体最大的危害也是对于血管系统的影响，尼古丁、焦油等毒害物质长期积累，是影响血管壁健康的重要风险因素。因此，糖尿病患者吸烟一方面不利于身体的血糖稳定控制，同时还叠加的增加了糖尿病患者出现并发症的风险，特别是冠状动脉硬化和糖尿病足的问题，都与长期的吸烟习惯密切相关。
喝酒与糖尿病
急性危害——糖尿病患者饮酒，特别是空腹大量饮酒，会刺激胰岛细胞大量分泌胰岛素，导致细胞内的血糖代谢加速，而同时又会阻碍体内贮存糖元进一步转化，因此，如果此时没有及时的糖分补充，就很容易出现低血糖的风险。急性低血糖可能会引起心悸、乏力，虚汗、四肢震颤、甚至休克等症状出现，还有可能引起心血管疾病的急性发作，值得格外注意。因此，糖尿病患者喝酒时一定要注意适量，同时注意避免空腹饮酒。

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慢性影响——长期大量饮酒会引起血管硬化，引起心功能下降的重要风险因素，出现心血管疾病的风险同样会进一步加大；大家也都知道喝酒伤肝，而肝脏是同样也是与血糖代谢密切相关的器官。所以呢，如果肝脏功能出现问题，特别是出现酒精性脂肪肝等问题时，就更容易出现胰岛素抵抗的问题，同样也会加速糖尿病的病程发展，加大高血糖的控制难度。

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【■糖尿病拒绝并发症，首先要拒绝生活中两样东西】今天，我们详细的了糖尿病患者吸烟喝酒可能带来的一些健康危害的方面，可能并不全面，但足以引起警惕了。瑞京共同照护卫教师们还是要建议，糖尿病患者要戒烟限酒。不得不承认的是，戒烟限酒是很难的，那么就一定要有所节制，同时注意定期检查心血管以及其他并发症的风险，积极的加强血糖的控制，尽量减少糖尿病以及吸烟喝酒叠加带来的健康危害。分页标题