肝脏原创爱喝酒的人，身上出现4个信号，预示肝脏已受损，得戒酒了！ |信号|代谢|

_本文原题：爱喝酒的人，身上出现4个信号，预示肝脏已受损，得戒酒了！
我国有几千年的酒文化史，朋友之间的饭局，亲人间的往来相聚，都离不开酒的助兴
尤其是经商的人，靠人脉吃饭的人，在宴请客人时，要是不喝点酒，怕是很难行得通。

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喝酒虽有益于人之间情感的沟通，友情的维系，但免事总要有个度，若经常无节制地酗酒，可能就会让干杯变成“肝悲” 。
肝脏是一个沉默的器官，因为肝脏上的神经不是很多，在发生病变时，症状不是一下子就出现的，而是一个缓慢的过程。
爱喝酒的人，身上出现4个信号，预示肝脏已受损，得戒酒了！

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信号1：眼睛发黄
经常大量饮酒的人，如果发现自己眼白突然变黄，不要不当回事，这可能是酒精伤肝的表现。
原理：酒精伤到肝脏后，会让胆红素不能被正常摄取，胆红素逆流进入血液，血液中的胆红素升高，就会使眼睛和脸出现发黄的表现。

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信号2：手掌变红
爱喝酒的人，若发现自己手掌颜色发生改变，掌周常有红色斑点和斑块，要考虑这可能是肝脏受损的表现。
【肝脏原创爱喝酒的人，身上出现4个信号，预示肝脏已受损，得戒酒了！】原理：酒精伤到肝细胞后，代谢功能便会异常，不能及时灭活身体中的雌激素，造成雌激素大量堆积，手掌的大鱼际和小鱼际上，就容易出现朱砂色的斑点和斑块。

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信号3：蜘蛛痣
爱喝酒的人，若发现皮肤上出现像红色蜘蛛，四周伸出脚似的痣，可能是肝功能受到损伤的征象，发现后要重视。
原理：长期饮酒，肝功能受到损伤，人体内激素代谢异常，引起的皮下毛细血管扩张，表现在皮肤上，就是像蜘蛛一样的红痣。

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信号4：小便颜色改变
爱喝酒的人，若发现自己尿液的颜色发生了改变，长时间出现深黄或浓茶色尿，说明可能是肝脏出了问题。
原理：饮酒影响到肝脏功能后，胆汁无法顺利排出和代谢，身体中的胆红素指标高出正常值，便会出现深黄或红茶色尿样。
经常饮酒，时常喝醉的人，若发现自己身上经常出现上面的这4种表现，不要放任不管，一定要早点戒酒，并及时去体检一下肝功能，这样才能避免给身体造成更大的伤害。
爱喝酒的人，记住8个小窍门，能让喝酒的伤害小一点！

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窍门1 ：酒前喝杯牛奶
酒前喝牛奶，相当是给胃胃黏膜上了一层保护膜，能减少喝酒时对胃的刺激，还能帮助人不易喝醉。
窍门2：喝酒时吃点高蛋白食物
喝酒时吃点鸡肉、鱼肉、猪瘦肉、花生米等蛋白质高的食物，可以促进肠胃代谢，减少酒精对肠胃的刺激和负担。

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窍门3：吃海鲜不要配啤酒
海鲜和啤酒含有大量的嘌呤，嘌呤是尿酸代谢产物中的原料，如果两者同时吃，体内的尿酸就会蓄积增多，在关节中形成痛风。分页标题
窍门4：不要用饮料兑酒喝
酒兑碳酸、汽水饮料一起喝，会加速酒精在胃里的渗透，这样会让人更容易喝醉。
还会对胃肠产生更大的刺激，长期如此，更容易引起黏膜炎症和胃肠道溃疡或糜烂的病变。

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酒兑功能饮料同时喝，会导致烟酸过量，加重肝脏的代谢负担，长期如此，会更容易让人患上脂肪肝和肝硬化。
窍门5：酒后吃点酸甜食物
酒后吃点酸甜食物，如西瓜，西红柿，葡萄，能帮助肝脏对酒精的代谢和分解，加速酒精从尿液中排出，更快地解酒。
还能缓解酒后产生的头晕、头疼的感，肠胃不适感，对稳定情绪也有一定的作用。
经常喝酒，伤肝又伤身，能戒就戒了吧，戒不掉就少喝点，实在应酬没办法的，那就从改变饮酒习惯入手，这样总可以使伤害小一点！

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另外，再分享1个解酒护肝茶饮。
用料：取山楂和葛花各15克，枳椇子10克，陈皮6克，
泡法：先把枳椇子切碎，陈皮切丝，然后把4种材料用沸水一同冲泡，焖15分钟即可，酒前30分钟喝，能解酒护肝，预防醉酒。
关于喝酒与肝健康相关的知识，今天就分享到这里了，你有记住和学会了吗？
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