『』简单方便的焖饭，上班族营养丰富的快手餐，赶紧收藏吧

作为上班族，中午的时间很短暂，又想吃好饭又想能睡好午觉，这个情况下，我猜你可能需要下边的这些焖饭，又方便又能保证充分的营养。
1、腊肠土豆焖饭

文章图片
文章图片
原材料：土豆、胡萝卜、腊肠、豌豆、大米、西红柿
步骤：
① 准备土豆、胡萝卜、腊肠，全部切丁；番茄顶部划十字；大米淘洗干净，放入电饭煲中；
② 将原材料平铺到大米上，加入适量的水，加一点点的盐，最后将西红柿放到中间；
③ 按下精煮键，待跳转至保温后，打开电饭煲盖，将西红柿用勺子碾碎，翻拌均匀即可。
2、排骨焖饭

文章图片
文章图片
原材料：精排一根，其他配菜根据自己需要，如土豆、胡萝卜等等，香料，大米
步骤：
① 将排骨剁成小块，泡出血水；
② 排骨入冷水下锅，倒入料酒，进行汆水，然后将排骨上的血块洗干净；
③ 锅内倒入少量的油，待油温五六成热，倒入香料，炒香后捞出，开小火，放入排骨煎；
④ 待排骨两面金黄后，倒入大米、生抽、盐，搅拌均匀；
⑤ 将排骨和大米一起放入电饭煲中，倒入正常煮饭的水，按下精煮键并进行预约；
注：
如果有其他喜欢的配菜，也可以一起放进去；
【『』简单方便的焖饭，上班族营养丰富的快手餐，赶紧收藏吧】如果第二天上午上班前的时间不够，可以晚上把所有的菜都切好，放进冰箱里，等到早上花2分钟把菜放到电饭煲里，预约下时间，中午到家就能吃上香喷喷的饭了。