『木瓜』爱美女性别错过这款甜汤，软糯美味营养十足，赛过很多大牌护肤品银耳羹|木瓜|桃胶

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最近这天气也不知道怎么回事，立夏刚过随之而来的居然是大风天气，从上午一直能刮到半夜，卷起的都是黄沙，空气质量特别差，所以我几乎不敢出门了。北方气候本来就干燥，遇到刮风天气就更甭提了，以至于我这千年大干皮愈加的明显了，虽然每天晚上都做补水保养，但效果甚微。对皮肤比较关心的朋友都知道，除了时间年龄这种不可抗拒的因素外，皮肤缺水也很容易使皮肤老化，紧接着会出现皱纹、暗沉等问题，让整个人看上去苍老很多。

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我是一个超级不喜欢喝水的人，基本不渴不喝水，为此我老公没少操心，这不又给我淘了个养生壶，督促我平时要多喝水，另外还可以给自己煮点甜汤、花茶啥的，看起来还蛮小资。于是今天就做了这款冰糖木瓜银耳羹，里面加了木瓜、银耳、桃胶、红枣等养生食材，成品口感软糯香滑，营养丰富又滋补，适合女性长期食用，比那些大牌护肤品、面膜啥的健康好用，毕竟食补才更靠谱！

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【冰糖木瓜银耳羹】
所需食材：
银耳5克桃胶4粒红枣3颗木瓜100克枸杞1.5克黄冰糖20克水600毫升

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制作步骤：
1.将银耳和桃胶提前用常温水泡发，银耳浸泡3-4小时左右，桃胶浸泡时间比较长，至少要15个小时以上，中途换两次水。将银耳剪去根部撕成小片，桃胶去掉表面杂质掰成小块备用。

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2.红枣洗净从中间切开挖出枣核，木瓜去皮去籽切成小丁块，准备好枸杞和冰糖。

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3.在净水壶中添入清水，过滤到养生壶内大约600毫升，然后加入银耳选择燕窝功能煲煮30-40分钟达到黏稠起胶状态。

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4.接着放入桃胶和红枣继续煮30分钟，可以将养生壶上面的盖子打开一些缝隙，以免食材溢出来。

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5.待桃胶煮熟后放入黄冰糖和木瓜煮至冰糖融化，最后放入枸杞煮两分钟即可。

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6.如果不想马上喝可以选择保温功能，随时都能热乎乎的。夏季喜欢凉爽一些的就盛入容器中晾凉，然后放到冰箱里冷藏保存，尽快食用完毕。分页标题

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7.一款香滑美味又滋润的冰糖木瓜银耳羹就做好了，由内而外的进补效果更显著，爱美的女性赶快做起来吧！

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小贴士：
银耳选择品质好一些的，很容易煮出胶质，一般半个小时左右就差不多，冰糖的分量按照个人口味添加即可，这些食材为两个人的分量。
【『木瓜』爱美女性别错过这款甜汤，软糯美味营养十足，赛过很多大牌护肤品】您平时也会经常煮银耳羹喝吗？如果我的分享对您有帮助就请点赞、收藏加转发，有什么问题和建议可以在文章下面给我留言，大家互相讨论学习！关注辛墨墨的小食光，我会每天在这里分享各种优质美食，欢迎来访！