[]最近睡眠质量不好，试试37度睡眠监测带

最近睡眠质量不好，试试37度睡眠监测带
写在前面
最近一段时间宅在家里太久了，天天熬夜，成了名副其实的修仙党。而且由于缺乏体育锻炼，不仅体能有很大的下降，精力也受到了较大的损耗。但是有些时候又不得不去熬夜，又没有时间去进行体育锻炼。怎么办呢？答案是没有办法。我们往往只能选择牺牲自己的健康去换取一些选择的权利——这就是后浪。
但是我们每个人都不可能真的对自己的健康不负责任，往往只能取一个折衷的办法，但我的身体出现一些问题的时候，我再减缓前进的步伐。可是这样，我们可能会耽误很多的时间，甚至付出一些不可逆转的代价。那么我们能不能更精准和科学的掌握自己的身体状况呢？也许可以，各种监测设备通过APP与云端的互联，实在是对我们了解自己的身体提供了很大的方便。睡眠，这是我们的身体自我修复，自我检视的一个过程。能3天不吃饭的人很多，但是一半的机体绝对无法承受72小时不睡觉的折磨。那些能真正废寝忘食的人，一定能在某些方面取得建树，成为标杆。所以，监测我们的休息过程，绝对可以在很大程度上得知我们的身体状况。睡眠中反映的往往是被我们忽视的，但重要的信息。就像解梦，就是通过梦中的蛛丝马迹来推导现实。所以监测我们的睡眠绝对是一个监测自己健康的好方法。所以今天带来的是小米有品的37度睡眠监测带的使用评测。话不多说，开箱看看。
【[]最近睡眠质量不好，试试37度睡眠监测带】产品开箱
这款睡眠监测带有两层外包装，一层是纸浆色的小米有品包装，打开就可以看到采用天地盖设计的37度睡眠监测带的包装。

文章图片
文章图片
产品包装采用了一个接近立方体的造型，四个侧面简洁的介绍了产品的特点。

文章图片
文章图片
产品的功能特性，产品的类型，以及生产厂家的信息都非常简洁的标注在了外包装上。

文章图片
文章图片
打开包装可以看到的是产品说明书，下方则是一枚顶针和它的底座将包装分成上下两个部分。包装盒的主体空间内也只有一个睡眠监测带和一个电源适配器，风格还是非常简洁。

文章图片
文章图片
这就是产品以及所有配件了。37度睡眠监测带采用了深灰色的设计，不仅易于清洗吗，而且可以与大部分的床单的颜色形成比较好的搭配。主体采用了类似翻毛皮的材料，在保证触感舒适的同时也提供了与床面间足够的摩擦力，确保它不会在我们睡眠的过程中乱跑。

文章图片
文章图片
产品的头部为主机部分，采用的是白色弧边塑料家钢琴漆的设计，简洁大方。正面仅有一品牌logo和一个电源指示灯。千万注意正面的是电源指示灯，不要把顶针给捅进去了。

文章图片
分页标题
文章图片
主机的背面则是产品标识和reset孔以及一个产品的专属二维码。由于安装过于简单，我们直接略过，来看看使用体验如何。
使用体验

文章图片
文章图片
扫描说明书上的二维码下载37度家app ，按照提示将产品和家庭 WiFi连接，最后将产品平铺在床上，使产品头部下垂。这样就完成了产品的安装。
12 hours later

文章图片
文章图片
我们一觉醒来就可以看到自己昨晚睡眠情况的总结了。
还可以看到自己昨晚的全天睡眠数据，以及近一周的睡眠趋势。软件同时会告诉我们“做的不错”和“有待改善”的方面。不过学弟认为自己并不是睡眠过久，而是仍然有着儿童是的赤子之心和身体状态。好吧，我就是周末睡了个懒觉。

文章图片
文章图片
软件还给我们整理了心率和呼吸折线图，并且有心率和呼吸的异常提醒。如果我们清醒状态躺在床上，软件则会显示我们实时的心率和呼吸，也是实用的功能。

文章图片
文章图片
最后值得表扬的一点就是可以设置多个家庭成员，并且单独记录和分析每一位家庭成员的睡眠情况。这意味着我们一家人只需要用一条睡眠监测带就可以了，实在是很良心的功能。
最后总结
37度睡眠监测带的功能比我想象的要强大，确实可以真实的反应我们的睡眠状态，很简单的一个例子就是我家的前面是一个蔬菜批发市场，每晚2 ， 3点的噪音非常大，而在这一段时间我的睡眠质量的确不佳。而如果我们总是感觉睡不好，而又不知道为什么的话，睡眠监测带可以告诉你在哪段时间出了问题，我们可以留意这段时间内有什么影响睡眠的因素。这算是我在体验产品之前完全没想到的一个功能吧。