[]哈毅：春季花粉过敏高发，预防和治疗记住这五步

春季，正是踏青赏花的好季节，但是有的人会觉得特别苦恼，因为对花粉过敏，就算戴了口罩也容易“中招” ，每年一到这个时候都是过敏高发季。

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对于花粉过敏等这类过敏性疾病，一定要重视。花粉过敏带来的症状轻则打喷嚏、流鼻涕、眼、鼻瘙痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病等，甚至还出现过敏性休克，危及生命，另外除了呼吸道、眼鼻症状外，皮肤接触会出现皮肤弥漫性的潮红，或者是一些风团样的红斑，会有瘙痒感或灼热感。所以不管任何原因，当出现过敏症状，一定不可轻视，要尽快及时救医，避免出现严重后果。

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现代医学认为，花粉过敏与否主要由遗传基因和环境因素决定，因为空气中花粉分布高峰出现在每年春季(3-5月)和秋季(8-10月)两个季节，对于杨树、榆树、柳树、桦树、梧桐和银杏等风媒花，量多、质量轻，易吹散，传播范围广，是引起过敏的主要因素。
中医则认为花粉过敏的发生原因，一是脏腑功能失调，主要是肺、脾、肾三脏虚损等内在因素，二是外在因素，冬日感受风寒之邪，邪气郁积体内，随着春气升发，正气欲把邪气逐出体内成的病证。世界上导致过敏的原因多种多样，西方有人甚至对光亮和绿色过敏。

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对于花粉过敏的人群来说要如何预防和治疗呢？
一．要及时就医，找到过敏原，避开过敏原，对疑似过敏原的物体要远离，室内室外都要避开，外出时一定要做好防护准备。比如：戴好口罩，头巾，如果开车或乘车最好关上车窗，如果必要出去的话，最好带上抗过敏药。

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二．一定要多补充水分。当身体水分充足时，会促使我们身体的新陈代谢，身体的抵抗力增强，新陈代谢过程中也可以将体内的毒素带出去，有益于花粉过敏的预防，多补充维生素c ，保持充足的营养，多吃天然的绿色植物，少吃腌制的或者不新鲜的食物。
三．要保持室内空气湿润。可以使用加湿器、洒水等措施，有必要时可将湿的窗帘挂在窗户上阻止花粉的进入阻挡过敏原。
四．外出回家后，认真清洗手和脸。如果你外出工作或运动，尤其是正午时间，温度和花粉活动都达到最高水平，此时进屋一定要先洗个澡，然后换身衣服，以减少花粉过敏的可能性。

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五．日常生活中通过适宜的家庭护理和生活方式调节，可以适度改善或缓解过敏症状。减少吃发物和易致过敏的食物，多休息，勿疲累，有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏体质有显著效果。
在此春季花粉过敏高发期提醒大家，对抗过敏不但要注意防护，还应该注意养生，坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，培养正气，从而调整自身体质，更快乐地度过美好春天。分页标题

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如果大家对皮肤科和中医养生方面的知识还有疑问，请给我留言，我会给大家详细解答相关问题。
【[]哈毅：春季花粉过敏高发，预防和治疗记住这五步】中医皮外科专家哈毅先生介绍：行医四十七年，出身医学世家，为“一代名医”著名中医皮外科专家哈锐川先生之孙，哈氏中医皮外科传人，先后师从于现代中医皮肤科奠基人赵炳南教授、清代御医之后房芝萱教授、北京中医学会皮外科学会主任委员王玉章教授、全国名中医陈彤云教授等著名中医学家，在家学渊源的基础上，博采众家之长，临床治疗皮外科疑难、顽固性疾病，有着独特效果，现任北京国医会馆馆长、中国文化研究会传统医学专业委员会委员。