齐鲁晚报玉米须＋艾叶，腿不疼腰不酸，坐骨神经痛越来越轻松，老少都能用

随着科技的进步，人们的生活方式发生了很大的改变。现在拿个手机，吃饭会有外卖送，买菜也有人送，生活条件得到了很大的改善，每天人们不用天天在外面奔波，每天坐在办公室就可以解决很多事情，也正是因为这个原因，现在患上腰突的人比以前多，腰椎长时间的一个状态不变，腰部会出现轻微的退化，就会导致腰部的承受力减弱。

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为什么会出现腰突,你知道吗？
1、老化
人类的年龄在不断的增加，而身体却在逐步的老化中，椎间盘也会随着时间的变化，逐渐失去原有的韧性和水分，进而导致此症的发作。
2、外伤
比如说腰部位置受到外界的强烈撞击，或者是突然扭伤了腰椎等等，都非常容易损伤到椎间盘，导致纤维环受到破坏，进而引发此病症。
3、生活经常做体力活的一些人，虽然体质相对比较强，但是随着年龄的增加，腰椎的磨损会越老越严重，等到一定的年纪之后，腰部的关节没有那么灵活，长期的劳损比较严重，髓核在受到挤压的时候很容易突破纤维环，最后形成腰突。
4、肥胖也是一个很重要的原因，特别是在年轻的时候，关节发育的不是很好，承受的压力是有限，这时候身体过于肥胖，就会给腰椎很大的压力，影响正常的发育，就容易出现腰椎病。

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腰突后都会有什么样的情况？
1、腰痛：大部分患有腰突的人群都会有腰痛，纤维环外层和后面的韧带受到了髓核的刺激，经窦椎神经会产生下腰部的疼痛偶尔伴有臀部酸痛。
2、马尾神经症状：大小便发生障碍，会阴和肛周出现异常，髓核向后突出或脱垂、游离，椎间盘组织会压迫马尾神经。严重者会大小便失禁。
3、影响行走
患腰椎间盘突出，会影响走路，有的人甚至会腿疼，不能弯腰，有的人是腰都直不起来。
4、肌肉麻痹
当腰椎间盘突出症压迫神经根严重时，肌肉神经反应迟缓，出现麻痹的状态。
5、导致瘫痪
在骨赘的的旁边发生退变锥间盘，这种情况会导致压迫神经的可能性，导致下肢瘫痪。
腰椎间盘突出该怎么办？

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1、艾草桑叶大蒜外敷
材料：桑叶，红椒，艾草，大蒜，白酒各适量、
做法：将上述物品洗净后，切碎然后放入锅内，大火蒸6分钟出锅，然后加入白酒搅拌均匀，之后敷到腰部痛处30分钟，外用热水袋加热，一天一次。
作用：温经祛湿、散寒止痛，主腰痛腿疼，腰膝酸软。

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3、艾草+玉米须
材料：艾草150克，花椒100克，玉米须100克，白酒300ML
方法：将艾草、玉米须洗干净后，在锅内炒至金黄色，然后取出与花椒一起混合均匀，用石头或者擀面杖将其捣碎，然后提前加入温热好的300ML白酒，之后滩涂到腰部痛处，外部用保鲜膜包裹固定1个小时，等不怎么热了可以用热风扇持续加热。

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腰突该如何护理？有什么需要注意的？
腰椎间盘突出生活中也需要注意：
1、避寒保暖。尽量避免腰部受凉。受凉时间一长就会间接引起腰间盘突出的发作，所以我们要学会保护我们的腰部，夏天少吹空调以及电风扇。
2、饮食均衡。多食蛋白质和维生素含量高的食物，尽量戒烟忌酒等等。
【齐鲁晚报玉米须＋艾叶，腿不疼腰不酸，坐骨神经痛越来越轻松，老少都能用】3、要减少去睡软床的次数，但是床板也不能过硬，根据自己的病情，选择合适的最重要，以免造成不必要的伤害。患者想要早日康复可以使用昇··华··腰间盘贴，其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。
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