俯卧撑40岁油腻男人，每天坚持100个俯卧撑，一个月后看变化 |身体|肚子|身材|

_本文原题：40岁油腻男人，每天坚持100个俯卧撑，一个月后看变化
40岁油腻男人，每天坚持100个俯卧撑，一个月后看变化
在很多人的眼里， 40岁就是一个分水岭， 40岁之前可能因为各种打扮或者平时的保养都能够看起来很年轻，但是40岁之后，身材相貌就会极其改变很多。
女生眼角开始爬上皱纹，皮肤松弛，身材走样。男人也是一样40之后因为身体消化能力变差，身体开始出现“中年肚” ，脸上也会开始快速变老。

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【俯卧撑40岁油腻男人，每天坚持100个俯卧撑，一个月后看变化】
当然，并不是没有办法去避免这些情况，有些人可能会通过此物保养或者药物疗效。但是外物的东西总会有很多的不稳定因素，而且会面临着反弹的危险。最好的办法其实就是健身，不会反弹，而且更加的安全、健康。同时还能够改善你的体质，让你的身体变得更健康。

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韩国的一位40岁男子，因为自己的身材越发的走样。所以决定通过。每天做100个俯卧撑，来改变自己的身材。从上图看，我们也可以很明显的发现他肚子上的赘肉。最开始练习俯卧撑，因为很久时间没有锻炼，所以需要非常久才能够完成100个俯卧撑。

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但是一个月之后，他的改变非常的巨大，肚子上的脂肪含量更少，并且体质也获得了很大的提升。 100个俯卧撑只需要不到15分钟便能完成。
肚子的肌肉线条也愈发明显，整个人看起来更加年轻有活力。

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通过一个月的对比图更能明显的看出来区别。
大叔也非常大方的分享自己这一个月的心得，他说首先一开始不要着急，前期会非常辛苦，开始可以做的慢一点，等身体适应强度在提升速度。
中间太累了可以休息，但是不要休息太久不然会疲倦不想继续。第二天肌肉会很酸痛，这一天会很辛苦，但是还是要咬牙坚持。
等到一周之后，身体便会比较轻松了，而且体重也会有一定的较少。
等半个月的越的时候，肚子摸上去就不全是赘肉了，有一些肌肉的线条。
大叔说俯卧撑对于身体其实符合并不大，主要肯坚持、努力就一定能成功。

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其实每个运动都是一样的，开始的时候都会很辛苦，但是一旦坚持下去，顶过最痛苦的那一段时间，之后你的身体就会和你辛苦等同的惊喜给你。
健身并不是只是年轻人的专属，只想想改善自己的身体，什么时候都不晚。