人民医学“娘矬矬一窝”,孩子的身高真的是遗传妈妈吗?
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80后、9 0后的审美世界里 , 高个子 , 大长腿 , 是绝对的加分项 , 当8 0后、9 0后开始人父母时 , 更是期待自己的孩子在身高上不要“输人输己” 。
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而说到孩子的身高 , 很多人都会想起这样一句话 , “爹矬矬一个 , 娘矬矬一窝” , 孩子长不高的锅都被妈妈背了 , 那这是真的吗?
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对于孩子的身高发育来说 , 大概60%~85% 取决于基因 , 剩下的15~40%取决于后天因素 , 包括饮食、睡眠、运动、心理 。
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先说对身高发育影响大的基因方面 , 根据目前的相关研究发现父母对子女身高的遗传影响是差不多的 , 孩子的身高遗传父母哪一方具有随机性 。 妈妈们 , 不用再背锅啦!
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有朋友要问了 , 某些人父母都高 , 可是他却很矮 , 这是基因出现变异了还是隔壁老王 。
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其实基因决定的是个可能性问题 , 父母都高的人 , 个子高的可能性更大 , 但还受后天因素影响 , 并不绝对 , 反之也一样 。
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现在我们再来说说后天因素 。 对于孩子的身高发育 , 饮食至关重要 , 想要孩子长高就要保证他钙的摄入和营养的均衡 。
【人民医学“娘矬矬一窝”,孩子的身高真的是遗传妈妈吗?】
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睡眠不足会影响生长激素的分泌 , 而生长激素又跟身高发育有关 , 孩子在生长发育期睡够睡好才能长高 。
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世界卫生组织认为:5~17 岁的儿童青少年每天要累计 1 小时中到高强度的身体活动 , 每周至少要 3 次 ;合理的运动锻炼可以刺激生长激素的分泌 , 促进身高发育 。
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有研究发现 , 情绪或心理障碍同样也能影响身高 , 有负面的心理情绪的儿童会比同龄儿童更矮小 , 但当负面心理因素消除后 , 大部分孩子仍能恢复正常生长速度 。
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