健康6种有“毒素”的食物，生活中到处都有，希望你安全避开 |保健|饮食|

为什么现在患病的几率越来越高，主要是因为我们在平时的饮食上，没有多加的注意，从而导致病从口入。那么今天就给大家来介绍下几种不能吃的食物，里面含有的毒素特别多。
【健康6种有“毒素”的食物，生活中到处都有，希望你安全避开】

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1、鸡蛋，寿司
鸡蛋里面的蛋白含量比较高，但是在吃的时候一定要煮熟，如果吃生的或者是溏心蛋，那么就会导致里面的细菌增多，从而引起一些疾病。寿司中的寄生虫含量多，如果想要吃安全的寿司，就要保证在高温下消毒才能够杀死这些细菌。

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2、芽菜，生鸡肉。
芽菜的生长环境容易滋生细菌，如果没有经过高温加热或者是谨慎清洗的话，会导致疾病，侵入人体，而生鸡肉里面含有弯曲杆菌等成分，和其他食物一块存放话，会导致交叉感染。

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3、哈密瓜，牛肉馅
哈密瓜的表皮有许多的裂纹，会导致细菌趁机而入，所以在平时吃的时候，一定要清洗干净，另外要注意储存的环境，最好是冷藏。牛肉生吃会产生大肠杆菌等，特别是在绞成肉馅后，它里面含有的细菌会更多，所以想要吃无菌食物就要购买杀菌过后的牛肉，这样比较安全。

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相信大家以后在做这些食物的时候，能够掌握好方法，防止细菌侵入体内了吧。