----别轻视了孩子午睡 ， 妈妈们注意这3方面 ， 让孩子健康午睡//----

----别轻视了孩子午睡 ， 妈妈们注意这3方面 ， 让孩子健康午睡//----

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----别轻视了孩子午睡 ， 妈妈们注意这3方面 ， 让孩子健康午睡//----

夏天已经悄悄的来到了 ， 在炎热的夏季 ， 天亮得非常的早 ， 我们的生物钟也慢慢的进行调整 ， 喜欢起的早 ， 而夏日一天的白天时长是比较长一些 ， 在这样的长时间里边 ， 午睡对于我们来说是体力得到很好补充的最佳时段 。 但有很多宝妈在夏季的时候有不少的苦恼 ， 其中让孩子午睡就是一个非常大的难题 。

知知的好朋友小秋最近就跟知知抱怨孩子回家午睡的时候非常困难 ， 总是哄来哄去 ， 孩子也不睡觉 ， 这样一来反而在中午的时候精力更加的旺盛了 。 小秋更是想尽了各种办法让孩子在中午睡觉 ， 可是折腾来回好几次 ， 午睡的时间也就过去了 ， 孩子不仅没有得到很好的休息 ， 而且作息时间也比较错乱 ， 导致第二天上幼儿园总是犯困睡觉 。 这对小秋和孩子来说都是非常不好的 ， 小秋也没有得到很好的休息 ， 工作起来也影响了效率；孩子因为没有得到很好的午睡休息 ， 脾气也变得不好起来 ， 为此小秋也非常的苦恼 。

相信有很多宝妈也跟小秋一样 ， 对于哄孩子午睡来说是非常的头疼 ， 但知知觉得与其强迫孩子午睡 ， 倒不如潜移默化的让孩子习惯午睡 ， 培养良好的习惯才是最重要的 。

那么如果孩子没有得到充足的午睡 ， 会对孩子有怎么样的影响呢？

一天的时间这么长 ， 午睡对于孩子来说是体力休息的中转 ， 如果孩子的睡眠没有得到很好的补充 ， 那么对孩子还在长身体来说也是非常不好的 。 在知知看来 ， 孩子的睡眠时间其实比大人需要的多一些 ， 因为孩子一天的精力非常的旺盛 ， 如果没有得到很好的休息 ， 对孩子的生长发育是会有一个负增长 ， 这样对于孩子的长高方面来说都是非常的不利 ， 因此宝妈应该注意这一方面 。

如果没有得到很好的睡眠补充 ， 孩子没有太多的精力应对外界 ， 对于孩子的情绪会有很多的负面影响 。 知知认为 ， 大家可以想一下如果长期睡眠不足 ， 我们是没有足够的精力去工作生活的 ， 那长期处于一个疲惫的状态 ， 身体也处于一个疲惫的状态 ， 对于孩子来说更是如此 。 孩子没有得到很好的休息 ， 加上每天还要面对更多的事物 ， 精力也非常有限 ， 这样对于孩子来说对生活也很容易失去兴趣 。

有很多父母经常哄睡孩子不成功 ， 这样子的父母长期以来就会形成易怒的性格 ， 这样不好的的情绪发泄给孩子 ， 对于孩子和父母的家庭关系也是很不利的 。 知知认为一方面父母的强迫性让孩子更加的抵抗 ， 另一方面父母的负面情绪强加在孩子的身上 ， 让孩子对午睡这件事情会更加的抗拒 ， 也不能够很好的体谅到父母的用心 。

知知觉得午睡必然是对我们的孩子有好处 ， 但是午睡不应该是强迫性的 ， 父母更应该留意孩子平时的行为习惯和生活作息 ， 以身作则跟孩子一起形成良好的作息时间 ， 孩子也会以父母为榜样去调整作息 。 另外父母也不应该把负面情绪加在孩子的身上 ， 而是让孩子慢慢的去接受午睡的事情 ， 从而养成一个良好的习惯 。

知知觉得 ， 孩子本身也有自己的作息习惯 ， 父母不应该控制孩子 ， 而是帮助孩子指出不好的方面和坏习惯进行改正 。 引导孩子往正确的作息时间和方向去改进 ， 这样对孩子日后的成长才是更加有利的 。 对于孩子午睡 ， 大家有什么看法？欢迎在下面跟知知留言互动哦！

来源：(未知实验室)

【】网址：/a/2020/0507/ahbb142450.html

标题：别轻视了孩子午睡，妈妈们注意这3方面，让孩子健康午睡