四季健康每一天气血不足会加快衰老，女人要常喝3种茶，让你补气血面若桃花

血是人体之根本，在健康情况下阴阳相对平衡而且气血调和，当气血不和时可诱发多种疾病，所以中医在调理身体时会注意气血平衡。女人们想要保持健康的话，那就需要及时补气血。女人气血不足是一种普遍的现象，气血不足容易让女人的抵抗力低下，因此很容易受到疾病的侵扰。喝茶来补气血是很常见的一种方法，那哪些茶补气血效果好呢？
【四季健康每一天气血不足会加快衰老，女人要常喝3种茶，让你补气血面若桃花】

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桂圆
桂圆还有一个名称，即龙眼，它具有补气血的作用，所以非常适合气血不足的女性食用。但是，在食用桂圆之时一定要注意，每天不宜食用过多，因为桂圆属火，吃多了容易出现肝火旺盛的情况，进而就会给自身带来一定的伤害。食用桂圆的方法有很多，可以直接食用，也可以在煮粥和烹茶之时放入几粒。

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红枣枸杞乌鸡汤
乌鸡有很好的益气补肝的功效，另外，还可以推迟人体衰老，改善女性月经不调等一些情况。将乌鸡洗干净，然后剁成块，之后将大蒜切成段，另外，陈皮用纱布包起来。砂锅中加入水，然后将鸡块以及纱布包放进去，然后将枸杞、红枣还有料酒和葱放入。开始用大火将锅内的水煮开，之后在用小火煮，一直到肌肉煮烂就可以出锅了。

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红枣西洋参茶
材料：红枣5颗，西洋参1钱。做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。

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生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。