【】在家轻轻松松做大菜,经济、健康,解馋下饭!

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双椒小煎鸡

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食材:鸡腿1斤杭椒10个青花椒1把花生油适量食盐5克酱油1汤匙葱1段姜3片蒜3瓣料酒1汤匙蚝油1汤匙水适量
做法:
1.鸡腿切不太大的小块 , 洗净冷水入锅 , 煮沸煮出浮沫后捞出用温水洗净沥干备用
2.锅中倒入比平时炒菜略多一点点的油 , 下姜片煸出香味后下入鸡块
3.将鸡块在油中快速翻炒 , 后加入料酒
4.鸡肉本身的油脂也出了一部分后加入葱、蒜、洋葱和青花椒
5.依次加入酱油和蚝油调味 , 最后视酱油和蚝油的咸度补适量的盐
青椒回锅肉

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食材:猪腿肉、青蒜苗、青椒、蒜苔、郫县豆瓣、甜酱、酱油、油
做法:
1.将肉洗干净 , 放入汤锅中 , 煮至肉熟皮软 , 捞出洗净 , 晾凉后 , 切成片 。
2.青蒜苗切成段 , 青椒切成片 , 蒜苔洗净切成段 。
3.炒锅放入猪油 , 烧至6成热 , 下入肉片炒至出油 。
4.下入郫县豆瓣和甜面酱 , 炒出香味 。
5.加入酱油炒匀 , 再放入青蒜苗、青椒、蒜苔炒至断生即可 。
干锅鸡爪
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食材:鸡爪500克、土豆两个、尖椒5根、葱、小米椒
做法:
1、先将买回来的鸡爪洗净、然后锅里下冷水 , 放入鸡爪一起煮 , 煮沸后不要急着捞出、多沸几次…这时捞出用温水洗干净鸡爪上的浮物 。
2、尖椒切筒、葱切长条、蒜片、姜丝、小米椒切半…土豆切片 , 用油炸直七分熟捞起备用 。热锅热油、待油八成热时放入花椒 , 倒入鸡爪一起炒 。
3、待鸡爪水分炒干 , 把鸡爪弄到锅的一边、然后向油里加入两勺豆瓣酱 , 老抽、蒜、姜丝一起炒香 , 和着鸡爪一起炒 。
炒肥肠

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主料:青红椒200克;肥肠200克 。
调料:油、辣豆瓣酱、盐、糖、生抽、蚝油、红椒、大蒜各适量 。
做法1、肥肠事先卤熟 , 切成小块、青红椒切滚刀块 , 大蒜切粒 。
2、起锅 , 煸香蒜粒 , 下青红椒炒至断生 , 放少许盐使之有个底味 , 然后盛出备用、炒完青椒剩余的油可用来煸香辣豆瓣酱 。
3、卤肥肠回锅翻炒 , 之前炒过的青红椒回锅翻炒 , 此时可试一下味道 , 并按自己喜爱的口味添入生抽 , 糖 , 蚝油等调味料 , 大火炒匀 , 即可出锅 。