「张德芬空间」岁月从不败美人！真正美的人，都做到了这一点

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现代人经常熬夜加班，久坐不动，工作压力、生活压力堆积，很容易就在身体上显现出来。
前段时间听到一位朋友分享的故事，去年同学聚会时，一位在互联网大厂工作的哥们，在吃饭前拿出一堆护心脏、减血脂的保健药。
这个同学做到了经理级别，钱是赚了不少，都是熬夜加班干出来的。才三十岁出头，已经秃顶，看着比同龄人老了十岁不止。
很多人会有下面的感受：一过25岁，身体的修复能力明显下降，黑眼圈、细纹、脱发问题层出不穷。

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熬夜最伤肝脏，本该在晚上11点钟就休息的肾脏，还在继续工作。
尤其是肾脏得不到休息，免疫力可能下降，如果再受到外界抗原刺激，就容易出现肾功能问题。
黑色入肾，想呵护好肾脏，就要多吃黑色食物。
中医上将， “肾主骨生髓，其华在发” 。也就是说，头发质量的好坏与肾脏有关，头发好表明肾中精气充足。
所以，脱发与否也是身体健康与否的表现。
【「张德芬空间」岁月从不败美人！真正美的人，都做到了这一点】

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《黄帝内经》最早提出“五色入五脏”的理论，分别为：红色入心、黄色益脾、绿色养肝、白色润肺、黑色补肾。
作为一个爱研究爱养生的吃货，今天就为大家推荐这样一款以黑色食物为主要原料的美食。
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粉丝专享福利
小碗家有机黑谷羹：原价68元一瓶，我们特别为粉丝争取到的优惠价格是104元2瓶，买2赠1 ，到手3瓶！平均一瓶只要34元！！活动数量仅100份，抢完为止，手慢无！
这款黑谷羹搭配了包括黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、核桃、榛果、花生、山药、魔芋和莲藕等10种上等道地食材。

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小碗家黑芝麻配料表：配料表排在第一位的是有机黑芝麻，接着是黑米粉、花生碎，白砂糖排第四，还有连藕粉、黑豆粉、山药粉、腰果碎、核桃粉、魔芋粉、桑椹果粉。
嗯，用料看起来确实很放心，那味道又如何呢？
收到后迫不及待开了一罐，凑近瓶口闻了下，一股儿时记忆里天然食物的味道飘入鼻中，芝麻的香气中夹杂着黑米粉特有的香味以及各种坚果的香味，纯朴又真实。

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左边是某品牌黑芝麻糊，右边是小碗家黑芝麻糊
因为实在太香，忍不住舀了一点粉放嘴里，粉末在舌尖上慢慢化开，味道非常纯正，香浓，甜而不腻，有点颗粒感，仔细嚼了嚼，各种坚果的味道慢慢带了出来，口感丰富而有层次。
粉末细腻丝滑，用勺子舀着干吃，清香扑鼻，浓浓的坚果香味萦绕齿间。
取适量兑水后，口感细腻绵绸，一股暖流从舌尖到胃部，回味悠长。

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浑然一体的粘稠，搅拌满满营养。
孩子喝补充营养所需的微量元素和维生素，成人喝对付脱发、白发，没精神睡不好，重返18岁。
用黑谷羹做早餐， 1分钟搞定1天所需的营养！
下午饿了，还可以来一碗黑芝麻糊当下午茶，晚上写稿饿了，还可以当宵夜，方便、快捷又美味，想想就幸福。
这里顺便提醒下亲们：因为黑芝麻糊里面有坚果碎，颗粒感比较强，太小还不会嚼的孩子，建议先不要吃哈。
还有一个冲泡小技巧告诉亲们：用刚烧开的开水冲口感会更好哦~
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30多次测试实验，
搭配10种上等道地食材，营养丰富
碗爸从小就喜欢吃芝麻糊，他常常惦记着小时候姥姥做的黑芝麻糊的味道。近几年年纪渐长，身体处于亚健康状态，他更是养成了每天早上吃一碗芝麻糊的习惯。
他几乎吃遍了市场上所有比较有名气的牌子的黑芝麻糊，但没有一碗是小时候姥姥给他做的味道，失望之余，他产生了要做一碗儿时记忆中的黑芝麻糊的想法。
说干就干，他到市场上买材料回来自己做测试，经过多次试验后发现，用有机黑芝麻做出来的黑芝麻糊最好吃，给孩子吃也更放心。
但他找了一圈，都没发现市场上有用有机黑芝麻做的芝麻糊，懂行的朋友告诉他，虽然有机黑芝麻做的芝麻糊很好吃，但成本实在太高了，能用绿色黑芝麻的厂家已经很有良心了，而且很多黑芝麻含量连15%都达不到……
所以他耗时6个月，精选几十种食材实验30多次，再亲赴产地精挑细选收购食材，最后才得出了现在的完美搭配：
10种上等道地食材精心搭配和配比，只为营养更加丰富、口感更加纯正。

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有机黑芝麻富含钙、铁、锌和蛋白质以及多种维生素，对孩子的骨骼、牙齿等发育非常有帮助。
桑葚含有乌发素，能使头发变黑而亮泽，还能缓解眼睛疲劳干涉等症状。

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黑米和黑豆的营养价值非常高，属蛋白食品、并且富含不饱和脂肪酸和花青素，其中花青素对孩子视力非常好。

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（黑龙江明水黑豆）

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（陕西洋黑米）