----怀孕第四个月了 ， 宝妈一般会有什么不适//----

----怀孕第四个月了 ， 宝妈一般会有什么不适//----

今天讲一位宝妈 ， 2次怀孕妊娠反应较为强烈 ， 特别是怀一胎时 ， 孕吐非常严重 ， 真的到了吃什么吐什么的境地 。 有一次记忆特别深刻 ， 由于孕吐严重 ， 血糖过低 ， 下班去超市买菜时 ， 差点晕倒 ， 幸好旁边刚好有支撑物 ， 否则后果难以想像 。

我到孕三个月底时妊娠反应基本结束 ， 进入孕第四个月（孕13周--孕16周）时感觉是最轻松的 ， 妊娠反应没有了 ， 此时胎儿较小 ， 腹部仅是微微隆起 ， 对身体器官的压迫仍然较小 ， 觉得较为舒适 。

另外 ， 孕1-3个月是胎儿器官形成与发育的重要时期 ， 在整个孕期属于高风险期 。 而胎儿发育进入孕第四个月后 ， 便进入发育的稳定期 ， 从心理角度来讲 ， 也没有那么大的心理压力 。

当然 ， 进入怀孕第四个月时相比未孕时仍然具有一些不适的症状 ， 主要表现在以下几个方面：

我的妊娠反应虽然在孕第三个月末时基本结束 ， 但仍然有许多孕妇的妊娠反应要持续到第四个月时才慢慢消退 ， 甚至有些孕妇整个孕期都有孕吐反应 。

处理：如果到孕第四个月仍然存在孕吐反应 ， 可采用少食多餐的策略 ， 且饮食方式宜保持均衡性 ， 多吃蔬菜、水果 ， 少摄入高脂肪、高糖的食物 。

怀孕第四个月时胎儿体重约为150克 ， 身长约为12厘米 ， 胎儿虽然较小 ， 但会对膀胱造成一定的挤压 ， 会导致孕妇存在着尿频的情况 。

处理：孕第四个月存在尿频的情况属于正常现象 ， 并不需要过多的注意 。 但请千万不要因为担心尿频 ， 而少喝水 ， 此时一定要保持每天1000-1500毫升的喝水量 。

怀孕第四个月时由于胎儿发育 ， 子宫扩大 ， 会对结肠、大肠造成压迫 ， 会经常性的发生便秘 。 特别是胃肠功能本身不佳的孕妇 ， 出现便秘的概率会显著增加 。

处理：怀孕第四个月出现便秘不需要紧张 ， 而是应该通过饮食方式进行改善 ， 例如可多摄入富含膳食纤维、粗纤维的食物 ， 如粗粮、杂糖、芹菜、红薯等 ， 这样可以促进肠道蠕动 。 另外 ， 还可以吃一些有助于改善肠道环境的食物 ， 如益生菌、酸奶等 。

孕中、晚期的孕妇由于胎儿不断生长发育 ， 子宫不断扩大 ， 会对下腔静脉造成一定的压迫 ， 进而会影响下股静脉回流受阻 ， 使得会出现下肢水肿的情况 。 但是到孕四个月出现水肿的情况较少 ， 因为此时子宫的扩大辐度仍然较小 。

处理：孕期下肢水肿其实是一种生理性水肿 ， 并不需要特别处理 。 但可以采取相应的措施进行缓解 ， 例如休息的时候抬高下肢等 。

总之 ， 孕妇到了孕四个月其实是相对较为舒适的一段时期 ， 虽然会出现妊娠反应、尿频、便秘、水肿等症状 ， 但并不需要特别的处理 ， 很多都是生理性现象 。 但是一定要按时产检 ， 并做好孕期保健 。

来源：(往事如烟说汽车)

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标题：怀孕第四个月了，宝妈一般会有什么不适