「中医内科王燕医师」杨柳絮、花粉、阳光……春季?过敏?何其多,中医这样改善?过敏?体质
对于很多人来说 , 最怕过的就是春天 , 因为春天会有日渐增多的花粉 , 四处飘散无孔不入的杨柳絮 , 以及日渐炽烈的阳光 , 而这些 , 都会让他们过敏!喷嚏打个不停 , 鼻涕眼泪哗哗流;皮肤红疹瘙痒难忍…… 。 想外出踏青 , 都得把自己裹得严严实实才敢出门 。 想不如此难受 , 试试中医体质调理吧!
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【「中医内科王燕医师」杨柳絮、花粉、阳光……春季?过敏?何其多,中医这样改善?过敏?体质】
中医解读过敏体质
根据国医大师王琦教授对中医体质的调查研究 , 在《黄帝内经》等中医古籍对体质认识的基础上 , 认为目前中国人的体质 , 可以分为九种类型 , 即特禀体质(过敏体质)、平和体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质九种 。 所谓“亿万苍生 , 九种体质” 。
其中过敏体质 , 也就是特禀体质 , 中医认为是先天禀赋不足 , 再加上后天脾肺亏虚所致 。 也就是肺、脾、肾亏虚 , 精气不足 , 所以才会不能较好的适应环境的刺激 。 而从过敏症状来说 , 主要归属于脾虚和肺虚 。
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2招调理过敏体质
1.养肺
肺气虚者 , 主要表现为容易出现过敏性鼻炎、过敏性荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性咳嗽等 。 因为中医认为 , 肺主呼吸 , 开窍于鼻 , 与肌肤相表里 , 所以过敏性鼻炎、过敏性荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性咳嗽 , 都与肺气虚具有密切的关系 。
食疗调理:黄芪灵芝炖瘦肉
。 取黄芪30g , 灵芝10g , 瘦肉200g , 生姜1块 。 将黄芪、灵芝先煮半小时 , 然后加入洗净切块的瘦肉和生姜片 , 继续炖煮2小时后 , 加入适量食盐调味 , 即可捡出黄芪、生姜片 , 喝汤吃肉 。每周食用2至3次 , 连续食用 4周 , 可补肺益气 , 改善体质 。
药物调理
:可坚持服用玉屏风散(黄芪、防风、白术) , 具有健脾养肺 , 益气固表的作用 , 连续服用至少1个月 。
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2.健脾
脾气虚为主者 , 主要表现为容易出现过敏性腹泻 , 不敢吃很多东西 , 一吃这些过敏性的食物 , 就会腹痛腹泻 。
中医认为 , 脾主消化 , 过敏性腹泻 , 属于脾气不足 , 不能很好的受纳消化饮食物 。 因此要健脾益气 。
食疗调理:参鸡汤
。 用人参与老母鸡一起炖煮 , 也可加白术、茯苓一起炖煮 , 具有很好的健脾益气的作用 。
药物调理
:可以服用补中益气丸或四君子汤(人参、白术、茯苓、甘草)来调理 , 但需要坚持1个月以上 。
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需要说明的是 , 由于过敏性体质多是先天不足所致 , 因此调理起来并非一朝一夕就可以见效的 。 想要改变体质 , 上述调理方案 , 至少需要坚持1个月以上 , 3个月最好 。 如果只调理一两周的时间 , 是很难改善体质的!
在改善体质的同时 , 还要注意躲避引发过敏的过敏原 。 因为体质调理不是一下子就能够起效的 。
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