「菜谱」便捷的咸豆豉花椒爆炒手撕包菜手撕菜|菜谱|中餐

咸豆豉花椒爆炒手撕包菜
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菜名很长，材料简单，做法也没几步。豆豉是黑豆或黄豆的发酵品，制作方法可追溯到先秦时期。咸香得别有风味，下饭。花椒略麻，热油爆炒后有浓香，温中行气，逐寒祛湿。
用料
包菜1个(直径约15厘米) 豆豉1勺花椒1勺蒜头1勺生抽1.5勺陈醋1.5勺糖1勺食用油2勺
咸豆豉花椒爆炒手撕包菜的做法
1. 准备材料。把包菜撕成小块，越小炒起来熟得越快，菜帮比较硬，可遗弃。如果想不浪费留着，建议把菜帮撕得更小。

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2. 锅热干后不放油，直接倒入撕好的包菜中火爆炒2分钟。炒出水分，直至包菜大多数变软，这种先预热的方式也有助于包菜稍后与酱料炒时更容易入味。

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3. 包菜炒软后捞出。锅内烧热，加入两勺油，倒入花椒爆炒至花椒开始变焦，把花椒铲出，锅内留有花椒油。(如果不介意就着包菜吃花椒的，此步骤可省略。)
【「菜谱」便捷的咸豆豉花椒爆炒手撕包菜】

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4. 花椒油热后倒入豆豉，蒜粒和包菜，大火翻炒约2分钟。加入1.5勺生抽， 1.5勺陈醋和1勺白糖，中火继续翻炒1-2分钟。出锅装盘。咸香微麻辣味儿。

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