婴儿时期就开始补充维生素D了 ， 真的有必要补充吗？你所不知道的维生素D的秘密！你还以为维生素D只补钙吗？
现在婴儿时期就已经开始补充维生素D了 ， 很多人都疑惑 ， 真的有必要从这么小就开始补充维生素D吗？
下面眼睛妹妹soy ， 就来为大家解惑！
目前科学家已经研究发现了维生素D对人的骨头的影响极大 ， 还发现了维生素D与感冒、感染、高血压和糖尿病有关 。
1 ， 维生素D可以促进人体小肠对钙的吸收 ， 尤其是碳酸钙如果没有维生素D的帮助 ， 在人体的吸收率会大大降低 ， 还会容易引起便秘 。
2 ， 缺乏维生素D可以导致肿瘤 ， 也就是癌症 ， 尤其是患乳腺癌的几率会比正常人高4倍之多 。
3.缺乏维生素D可以导致高血压 。 高血压患者在服药的同时补充维生素D可以更好地稳定血压 。
4.缺乏维生素D会导致人更加容易患二型糖尿病,因为维生素D可以提高胰岛素细胞的敏感度.
5,维生素D与肺功能成正相关性.(对哮喘,呼吸道感染有重要关系性）


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维生素D好处多 ， 维生素D哪里来？
人体皮肤在日光照射下可以自动合成维生素D ， 不过对于上班族和宅男宅女们这些日晒少的人 ， 这个就直接pass掉 。


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服用补充剂:鱼油和维生素AD胶囊 。


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