肝脏负责帮助身体排毒 ， 将体内多余的代谢物排出来 。 肝脏也能合成一定的营养物质 ， 维持人体的正常运转 。 但由于肝上方缺乏疼痛神经 ， 即使肝细胞受损 ， 也难以及时发现 。 如果你能及时发现 ， 就可以保护肝脏健康 。


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一、如果你有黑眼圈 ， 而且眼睛不好看 ， 变得混浊 。 此时 ， 应注意肝脏的保养 。 我们的肝脏与眼睛的经络相连 ， 可以为眼睛提供营养 。 如果人体内肝血不足 ， 会影响眼睛的营养运输 ， 导致黑眼圈加重 。


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二、人体口腔皮肤很薄 ， 皮下有丰富的毛细血管 。 嘴唇的颜色与人血的颜色相近 ， 一般来说 ， 如果你的肝脏出现问题 ， 嘴唇就会变成黑色 。
三、如果发现自己经常有呼吸困难 ， 口腔溃疡复发的症状 ， 在这个时候 ， 我们应该引起注意 。 当肝火在人体内强烈时 ， 体内多余的毒素无法排出 ， 人体的代谢功能就会紊乱 ， 从而引发一系列口腔问题 。


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当人体肝功能下降时 ， 身体不仅会有上述这些变化 ， 还会有人出现皮肤和眼睛发黄 ， 这是因为肝脏胆红素代谢异常 ， 大量胆红素流入血液 ， 导致肤色异常 。 怎样才能保持我们的肝脏健康呢？
每天做3件小事 ， 排出体内毒素 ， 肝脏会更舒服！
一、晚上睡觉前可以用热水泡脚


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在水中入一些艾草叶 ， 可以更好地帮助你的身体排毒 。 人体脚底有许多经络 ， 可以通向肝脏 。 当双脚被热水浸泡时 ， 肝脏的血液循环会加速并促进人体肝细胞的自我修复 。 坚持一段时间 ， 人体的肝功能会逐渐恢复 。
二、艼灵芝泡水


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【[健康]肝不好的人，身体2处或会变黑，常做3事排肝毒，肝脏越来越舒服】
艼灵芝的三萜类化合物是普通灵芝的数倍以上 ， 可以诱发肝细胞自行修补 ， 具有保肝护肝的作用 ， 且效果更加明显 ， 所以它出现的场次和场合十分丰富 。 艼灵芝经常用在不同程度的慢性肝病恢复和改善上 ， 同时也能加强身体肝脏解毒能力 ， 对于醉酒 ， 食物中毒、腹泻、呕吐、农药中毒均具有很不错的解毒作用 。 也常被种植当地人形象的称为“保肝之王” 。
三、避免大量饮酒


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酒精进入体内后 ， 需要通过肝脏代谢出体外 。 过量的酒精会留在肝脏 ， 从而诱发酒精性肝 。 不及时改善 ， 肝脏可能也会硬化 。 要想保持肝脏的健康 ， 平时就要控制身体的酒精摄入量 。

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