「体育」大便“粘腻”或许是你的身体出了这四个问题 |吃在四海八方|中

【「体育」大便“粘腻”或许是你的身体出了这四个问题】大便总是粘马桶，冲不干净，必须用马桶刷，这是什么原因导致的那？

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1.结肠炎
在排便的时候出现大便粘腻的现象，很多人第一反应就是肠道出现了一些问题，就会买一些肠道用药来进行调理，如果是患上慢性的结肠炎的话，就可能会出现大便粘腻的情况，如果自行调理后没有缓解就应该及时就医。
2.脾胃不和
一些人长期的不注意饮食就会造成脾胃失和，直接影响了其他各个器官的正常运行，所以一旦出现脾胃虚调的情况，也会出现大便黏腻的情况，所以在这个时候一定要进行及时的调理改善脾胃虚调的症状。

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3.体内湿气
中医认为大便很粘稠是肠胃有湿,因湿性粘腻,如你不小心吃了温燥的东西,就会引发湿热,但是不小心着了凉,就会引发寒湿。
4.辛辣刺激性饮食
喜食辛辣刺激性食物，吃了太多大鱼大肉等油腻食物，高蛋白、高脂食物比例过高，不易消化。大便没有及时排出去，各种细菌生长和繁殖，分解大便里残留的蛋白质，大便会有恶臭味。同时，在细菌的作用下，会腐败、发酵，不断产生各种毒素和气体，引起腹胀、排便不爽，大便粘腻，粘马桶、不好冲。

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那我们如何去预防那？
1、调解紧张的情绪：和饮食不适有关，饮酒、辛辣等刺激性食物要避免。
2、养成良好的生活习惯：生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能。
3、胃肠功能有关：要强化胃肠功能，增强胃肠道抵抗力。

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所以大便不成形沾马桶我们不仅要注意平时的饮食习惯还应该注意身体疾病的发生。