『细雨微凉』人生下半场,好好相处,不翻旧账
与身边的人闹别扭、争吵时 , 你最不想看到什么?
答案:翻旧账 。
翻旧账就像是揭伤疤 , 让彼此难受 , 还后患无穷 。
无论关系多好 , 都经不起翻旧账 。
翻旧账 , 伤人伤己
我有个同事近来很困扰 。
习惯早睡早起的他 , 以往每天最少睡8个小时 , 最近每天睡不到6个小时 , 顶着双黑眼圈来上班 , 问他怎么回事 , 他说是邻居一对夫妻争吵 。
原来 , 他旁边住着一对刚搬来不久的年轻夫妻 , 上周不知什么缘故 , 那对夫妻吵了起来 , 吵得天翻地覆 , 又砸东西又吼叫的 。
本以为只是偶尔的事 , 没想到之后连续五天 , 一入夜就吵 , 没完没了 。
这同事也是奇特 , 被吵到睡不着干脆坐在那听吵架的内容 , 用他的话说是“先分析敌情 , 然后才能反击” 。
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从鞋子没放回鞋柜上 , 到结婚前生病没有照顾 , 再到谈恋爱时少送了一次生日礼物……多少陈年烂谷子的事都被翻了出来 。
几天的争吵听下来 , 八成的内容都是过去的琐事 。
最后 , 我的同事无奈 , 搬着折叠床来公司睡觉 , 还调侃“都说争吵总会有人搬走 , 为什么小两口争吵 , 搬走的却是我呢?”
他这次经历 , 就是遇到典型的翻旧账 。
旧账一翻 , 地覆天翻 , 人仰马翻 。 不翻到底绝不罢休 , 最终只会闹得双方不快 , 既揭伤疤伤害自己 , 也把对方伤到 , 毫无益处 。
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《左传》讲“人非圣贤 , 孰能无过” , 每个人都不是完美的 , 都有过错误 。
而我们最不希望的 , 就是被人翻旧账 , 或是翻别人的旧账 。
一个人如果一有情绪就翻旧账 , 那他的生活 , 将是一片黑暗 。 因为习惯翻旧账的人 , 看不到美好 。
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聪明人 , 不翻旧账
曾经有人做过一场实验:
让两组人分别在日记上 , 记录最近一周生气的事情 , 然后再引导他们分开看一些剧 , 一组看低沉负面的 , 一组看搞笑喜悦的 。
之后再让他们回忆自己记录在日记上的事情 。
结果显示:
当他心情愉悦时 , 那件让他生气的事情 , 看起来也是“小事一桩” , 没什么大事 。 情绪很糟糕时 , 看到再小的事情 , 也觉得糟糕透了 。
这个实验说明了 , 旧账本身只是回忆里的一桩事 , 只是在我们情绪糟糕的时候被唤醒 , 便觉得是一件天大的事 。
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真正可怕的不是旧账 , 而是我们无法掌控的负面情绪 。
负面情绪像是一把火 , 连水都能煮沸了 , 何况是一页页的旧账呢?
发泄情绪是本能 , 管理情绪是本事 。
一个能管理自己情绪的人 , 不会让情绪的火失控 , 更不会把旧账“点燃” 。
懂得管理情绪 , 才能自如地处理旧账 , 轻松面对生活中的各种问题 。
一个成熟的人 , 一定能够管理情绪 , 更懂得处理情绪 。
余生 , 做一个感情里的聪明人 , 生活中的高情商 。
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好好生活 , 不翻旧账
人生是一条不断往前走的路 。
一直盯着身上的伤疤 , 反而看不清脚下的路 。
最正确的做法 , 是专注当下的生活 , 看清脚下的每一步 。
既然过去无法回去 , 索性在忽视中 , 让它慢慢淡化 。分页标题
怨事看淡 , 气事放过;不翻旧账 , 不争对错 。
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几十年风风雨雨走过 , 更懂得:
人生 , 要对自己负责 , 不只是身体 , 也要照顾情绪 。
做一个懂得照顾情绪 , 不翻旧账的人 , 用积极的心态过生活 , 提升生活的幸福感 。
【『细雨微凉』人生下半场,好好相处,不翻旧账】往后余生 , 无论与谁 , 我们都要好好相处 , 不翻旧账 。
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