您知道吗？我们人体里有一个“生命之木” ， 如果这个“生命之木”出现问题 ， 就会影响我们的健康 。而今天做客《养生堂》的嘉宾告诉我们 ， 春季正是这个“生命之木”容易出现问题的时候 ， 也是养护它最佳的季节 。到底这个“生命之木”是什么？我们又该如何更好地养护它、避免出现健康隐患呢？请关注今日17：35播出的北京卫视《养生堂》 ， 北京中医医院副院长徐春军为您带来《肝肺同调巧过春》 。


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原来 ， “生命之木”就是肝 ， 春季我们应该尤为关注肝的疏泄功能 。而肝疏泄失常一般分为两种情况：一为疏泄不及 ， 称为“肝气郁结”；二为疏泄太过 ， 称为“肝气上逆” 。说起肝气郁结 ， 主持人陈赛提出一个问题：疫情期间 ， 很多人都出现了情绪的波动 ， 觉得焦虑 ， 甚至睡不好觉、吃不下饭 ， 是否与肝气郁结有关？徐院长表示：疫情期间的焦虑多数是因为面对突如其来的疫情 ， 大家心理上的一个应激的状态 ， 是正常的 。但如果这些负面情绪长期不缓解 ， 才有可能导致肝疏泄失常 ， 出现肝气郁结 ， 继而发生很多疾病 。针对肝气郁结的问题 ， 徐院长教了大家疏肝理气的两个小动作 。此外 ， 针对焦虑、失眠的情况 ， 他还给大家推荐了一个香囊方和一个药枕方 。
【养生堂@今日17:35 《养生堂——肝肺同调巧过春》 敬请关注】五脏之中 ， 肝和肺的关系实际是非常密切的 ， 有些疾病看似是肺部的症状 ， 其实最终也要从肝入手进行治疗 。从五行关系上来说 ， 肝属木、肺属金 ， 如果肝疏泄太过 ， 肝气上逆或肝火上炎 ， 就会灼伤肺脏 ， 引起一些肺系疾病或症状 ， 称为“肝火犯肺”或“木火刑金” 。针对肝火犯肺的情况 ， 徐院长给大家推荐了一款——清肝泻肺代茶饮 ， 同时也给大家推荐了一个能够补肝肾、益脾胃的食材 ， 究竟是什么呢？更多内容请关注今晚17：35北京卫视《养生堂——肝肺同调巧过春》 。

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