『』偏头痛发作苦不堪言，4个诱因需引起重视，3个缓解方法值得收藏

偏头痛是原发性的头痛症状，一侧或双侧额颞部出现反复性的疼痛，持续性疼痛可伴有颈肌收缩、恶心呕吐、头皮触痛感和出汗，是什么引起的偏头痛呢？

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引起偏头痛的因素有哪些？
1、内分泌因素
偏头痛一般发生在年轻女性身上，尤其是月经期，这主要和内分泌有关，在月经期内分泌系统紊乱。另外花生四烯酸、去甲肾上腺素和5-羟色胺代谢异常时也会诱发偏头痛。
2、情绪
当过度激动时会增多体内激素分泌，加快心跳速度和血液循环。精神过度紧张、精神上受到创伤，失眠多梦、过度劳累以及焦虑不安可改变体内内环境，诱发偏头痛。
3、遗传
偏头痛具有一定遗传因素，遗传性和多种控制基因和环境因素有关，这并不是单一基因所决定的。只要有偏头痛病史的人，亲属患病风险明显升高。
4、药食因素
在某些药物或食物中含有刺激性成分，可紊乱内分泌。另外某些成分也会刺激体内激素分泌来扰乱内分泌，比如腌制食物中含有的亚硝酸铵、奶酪中含有的酪胺、调料中含有的谷氨酸钠等都可引起偏头痛。

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偏头痛该如何治疗？
1、合理使用药物
有严重偏头痛时，可在医生指导下合理使用止痛镇痛药物，常见的有布洛芬或乙酰氨基酸。另外当伴有其他症状时，可选择镇静剂或止吐剂。
2、情绪治疗
情绪会引起偏头痛，所以要积极治疗情绪。保持积极乐观心态，避免有太大心理负担，定期去看心理医生，定期做心理上的疏导，缓解生活上压力。
3、物理治疗
偏头痛可通过理疗方式来缓解，比如氧疗或磁疗能促进局部血液循环，减轻疼痛感，但只能治标不能治本。

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【『』偏头痛发作苦不堪言，4个诱因需引起重视，3个缓解方法值得收藏】温馨提示
治疗偏头痛的主要目的是消除或减轻疼痛感，抑制伴随症状。头痛发作频率小且程度轻，持续时间短，可单纯选择药物治疗。若是头痛发作频繁、严重程度重、持续时间长，影响工作和生活对症治疗，同时也要适当预防性治疗。保持规律作息和饮食，避免熬夜，保证有充足睡眠。饮食以清淡为主，可以多吃水果类和青菜。要少吃含高酪胺、动物脂肪以及酒精饮料。避免让精神压力过大，积极防止亚健康状态。