『断舍离』践行断舍离之后，我“挽回了我的后半生” |胜间|物品|成本|

_本文原题：践行断舍离之后，我“挽回了我的后半生”
“我曾经认为，我都已经四十七岁，是个大妈了，不再有魅力，今后的人生也不会经历轰轰烈烈的爱情，更不可能再婚，所以房间脏乱点也无可厚非。 ”
这是《两周逃出脏乱房间》的作者胜间和代，在前言中写下的一句话。
对于当时的她来说，想要在工作和生活中取得平衡，几乎是一件不可能的事情。经济评论家、董事长、作家、“胜间学堂”创始人、三个孩子的母亲……看看她身上的角色有多少，你就能想象她的生活是多么忙碌，工作和教育占据了她生活的大部分时间。

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胜间和代
她因“独立”“干练”“有态度”的个性，成为日本众多女性的榜样，并且被美国《华尔街日报》评为全球最值得关注的50位女性之一。
可是，每当回到家中，卸下身份回归到一个人的时候，她感觉到无比的寂寞和空虚。每一个角色她都在用心经营，却又不断地错失着生活本身的风景。
即使是工作上会进行逻辑思考、做事有计划的人，很多时候到了个人生活的领域，也会掉进思维方式的陷阱。
认识到束缚自己的错误思维，从中脱离出来，是走向断舍离的第一步。
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舍不得扔掉的东西，并不能成为财富
东西越攒越多的人往往会陷入思维方式的陷阱，过去的胜间和代就是这样。
随着时间的推移，舍不得丢弃的东西越来越多，尽管每天都会动手打扫，无奈的是，东西堆积得到处都是，让人无从下手。每隔四五年，等房子变成“无法应对”的状态后，她就会用搬家来逃避问题，就这样不断地恶性循环。
这一次，居住6年的房子所堆积的东西，已经无法轻易搬走。胜间和代下定决心结束这种浑浑噩噩的生活状态！

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在践行断舍离之前，胜间和代开始思考 “物品带来的真正价值是什么？”
【『断舍离』践行断舍离之后，我“挽回了我的后半生”】从经济学的角度分析：物品的价值由它的效用和使用时间的长短决定。喜欢却没穿几次的衣服，远超日常所需的餐具，一时兴起买来的潜水服等等，这些舍不得扔掉的物品，并不能转化为财富。
换句话说，光是持有某样物品不会产生价值，物品对自己有多大帮助、会带来什么样的体验决定了物品真正的价值。
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践行断舍离的4个规则
她开始对囤积的物品断舍离，一点点转变自己的生活方式。在践行断舍离的过程中，她总结出4个通往成功的规则。
现在不用的东西一律扔掉
在执行断舍离的时候，要先计算物品的“心情成本”“重置成本”和“空间成本”再做出决定。
马上可以找到替代品的物品，心情成本和重置成本不高，可以大胆地扔掉；占用空间却极少使用的大物件，空间成本太高，划入断舍离的范围；具有纪念意义的物品，再次购入价格高昂，可以暂缓保留。
从简单且效果明显的地方开始
自己会长时间停留的地方，目的明确的地方，狭小的空间，从具备这三个条件的地方开始断舍离，收益效果会更明显。
不要想着一次性全部做完
下不了决定扔掉的东西暂时不扔也无妨。把它们放进纸箱，在玄关放置一段时间。当屋子变得宽敞，生活变得比想象中舒适，也就不再想把纸箱里的东西放回原处了。
养成防止反弹的生活习惯
把必要的物品控制在最低程度，尽可能物尽其用。暂时不用的东西，要记录并收纳完好。分页标题

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按照这4个规则，她每天花一到两个小时持续进行断舍离，大约一个月的时间，累积长达6年的物品逐渐减少。经历断舍离的过程，让胜间和代看到了从前“看不见”的事情。
卧室不再堆积衣服，睡眠质量开始变好，白天不再依赖咖啡；同类型餐具的减少，清扫厨房的时间变得轻松，开始有心情思考今天吃点什么；扔掉大量闲置的旧物，空间变得宽敞明亮，整个人也跟着清爽起来。
只是因为眼前不再有多余的东西，内心丢失的余裕正在慢慢地回归。
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回归舒适积极的人生，从断舍离开始
很多人在断舍离之后，人际关系也获得了改善，这是因为断舍离是简单有效的自主训练方式。
一个人生活在脏乱的房子里，自我效能感（心理学术语，指个体的自信程度和认为自己有能力胜任的感受）会直线下降，认为自己毫无价值，继而引发恶性循环：房子脏乱，因此没有自信；没有自信，因此无法对生活抱持积极心态。

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在对自己的房间断舍离之后，胜间和代邀请身边的朋友们来做客。没想到，敞开了自家的大门，也敞开了自己的心门，她找到了新的恋人。她说：“因为践行了断舍离，我挽回了我的后半生。 ”
心和身体是息息相关的。断舍离的过程中，就是找到现在和将来的平衡点，重新夺回人生的主动性。想要回归舒适积极的人生，不妨从断舍离开始。
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作者：厨娘
部分内容来源《两周逃出脏乱房间》
图片来源：网络
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