[]睡觉流口水危害这么大，你还不当一回事吗？

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春天是一个容易犯困的季节
（计仔君一年四季都犯困····）
有些人一发困就喜欢趴着睡
但有时一觉醒来
发现口水竟糊了自己一脸
除了略觉恶心尴尬之外
还会有疑惑：为什么睡觉会流口水
并没有梦到什么美味的食物啊？！
正常来说，人们在睡眠中仍会有少量口水不停地被分泌出来以滑润口腔黏膜、保护牙齿。
睡觉流口水有哪些原因：
1、梦到美味的食物
有时人在梦中，会梦到美味的食物，就会刺激口水分泌，口水分泌量增多，便会导致流口水。
建议：所谓日有所思夜有所梦，对于很想吃的东西，就不要留着过夜啦。
2、睡姿不正确
睡觉姿势不正确，侧着睡，口只要微微张开，口水不经意就会流出来；趴着睡，会让脸部受到挤压，不得已就会张开嘴巴呼吸。（相信趴着桌子睡的你，也有过这种经历。）
建议：端正睡姿，不趴着桌子或床上睡觉。选择合适的枕头，更好地支撑头部和颈部，减少头对颈部的压迫，增加睡眠过程中仰睡的机会。
3、神经紊乱
有时因为用脑过度、极度疲劳服用某些抗癫病类药物后引起植物神经紊乱，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，使大脑发出错误信号，从而引起睡觉流口水。
建议：选择药物时需注意，并且睡前尽量放松，不要做激烈的运动，或服用一些可以益气安神的药物，当然要在医生的指导下进行。
除了上述原因外
对睡觉流口水
有时也是不能掉以轻心
小心是某些疾病引起的

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虽说睡觉流口水
不全是疾病引起的
但还是要注意预防，
而预防流口水补脾是关键！
红枣蒸板栗

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准备干红枣70克用热水泡透，去壳鲜板栗350克，煮透后剥掉表皮，二者混合均匀，加入适量冰糖，蒸至软烂即可食用。
板栗排骨汤

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准备排骨150克，去壳鲜板栗50克，将排骨洗净焯水后，与板栗一同炖煮至软烂，调味即可。
【[]睡觉流口水危害这么大，你还不当一回事吗？】调理好脾虚还可以试试吃些具有健脾功能的中药或食物，如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，如无口干口苦，可加党参。