「」动不动就生气，身体会受到哪些“惩罚”？别不信，过来人的忠告

气大伤身， =能够长命百岁的人，大多都比较爱好修身养性，对待生活中的一些小事也非常看得快，情绪上面的起伏也不会太大。不过现在很多年轻人却开始变得异常爱生气，不要觉得自己气完了就没事了，其实从生气的那一刻起，健康已经受到影响了。-
现在之所以有很多人都处于一个亚健康的状态，和经常生气也是有关的。情绪方面对健康的影响是非常大的，自己首先要懂得如何去排解自己的不良情绪，避免给身体造成负担，否则迟早都要出现问题。

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48岁阿姨，经常生气，身体越来越差
王阿姨是整个楼栋里面典型的大嗓门，平时还喜欢咋咋呼呼的，和邻居们的关系也处得不好。很容易和别人产生矛盾，就连自己的丈夫都不愿意多和她交流，生怕哪句话会惹到她不开心，吵起来的话又没完没了。
就算大家都让着王阿姨，但是她依然三天两头就生气，最近还出现食欲不佳、心跳加快的毛病。家人以为她是更年期作祟，带她去查身体，没想到却发现很多健康问题。而这些问题出现的根本原因，就是因为她太爱生气了。经常生气的人，健康也会受到影响。
动不动就生气，身体4个地方会“受罚” ，要学会克制
容易伤胃，人在开心的时候，一般胃口也会比较好，吃饭的时候心情也会比较愉快，通常这个时候身体的消化能力也比较好。但是生气的时候，往往不会有饥饿的感觉，甚至觉得自己已经被气饱了，更加不想吃东西。
不按时吃东西的话，对身体的肠胃是有很大伤害的。也有一些人在生气的时候，往往喜欢喝酒、抽烟来排解烦恼。事实上，这样做对健康的影响就更大了，比不吃饭的影响还要恶劣。

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容易伤害到皮肤，经常生气的人脸上容易长皱纹，而且还会出现很多的色斑。相反，那些心情愉快的人，皮肤的状态也会比较好。小口常开，可以促进皮肤的血液循环，这样就能避免色素的沉淀，减少色斑的出现，还会让自己的皮肤看起来更加的光滑、细腻，充满年轻态。
免疫力受到打击，人在生气的时候，其实身体也会处于一个比较脆弱的时候，这时是非常容易受到外界细菌和病毒的影响，给自己的健康埋下一些隐患。气完之后，身体也会感觉到异常疲惫，提不起劲。
对肝也不好，有些人在生气的时候，可能会感觉到自己上半身开始出现疼痛的感觉，其实这可能就是因为身体的某种平衡被自己给打乱了。本身肝就不好的人，平时就更加不可以经常生气了，否则对健康的影响可能更大。

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不生气就不生病了吗？
当然也没有那么绝对，毕竟人的身体健康还是会受到许多方面的影响，生气的情绪也只是其中的一部分。我们只能说如果人能够不生气，情绪不要那么激动或者是起伏过快的话，那么身体相对来说还是比较健康的，至少免疫力和抵抗力或许会比爱生气的人好一点。
【「」动不动就生气，身体会受到哪些“惩罚”？别不信，过来人的忠告】在平时的生活中，除了要学会控制好自己的脾气之外，也要学会调整自己的心态，不要觉得不发火生闷气就是好事了。心态不好的话，身体健康受到的影响也许会更大、保持积极乐观的心态去面对生活中的一切，这样人也会变得健康，生活也会更加有希望。分页标题