穴位:10个穴位专治偏头痛,快速止痛,1分钟见效!值得收藏
1、风池穴
位置:风池穴位于颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外侧凹陷处 。在头部的枕骨下斜方肌与胸锁乳突肌之间的凹陷中 , 约平风府 , 按压有酸胀感 , 或大拇指、中指自然放到枕骨两边 , 轻轻的滑动 , 到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴 。
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作用:头痛、头重脚轻、失眠、落枕、宿醉、眼疲劳、颈部酸痛 。缓解所有颈椎问题的效果 风池穴是个即便不懂经络学的人 , 多少也听过的穴位 , 因为风池的穴位正是僧帽肌的起点 , 所以只要处理这个点就能得到很好的效果 。风池穴也是调整颈椎症状相当好用的穴位 , 不论是哪一椎 , 只要按揉风池穴 , 都能有缓解的效果 。
按摩:一手扶住被按摩者前额,另一手用拇指和食指置于风池穴揉捏半分钟,同时大口呼气 , 重复动作5次 , 以局部酸胀为佳 。2、迎香穴
位置:位于鼻翼外缘中点的旁边 , 鼻唇沟上 , 可疏通鼻塞情况 。
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作用:迎香穴为体表的感风之处 , 也是停风之处 , 是治风之穴 , 经常按摩可祛头面之风 , 散巅顶之寒 , 从而增强抵抗病菌的能力 。经常揉搓迎香穴还能促进鼻周围的血液循环 , 使气血畅通 , 让外邪不易侵入体内 。
按摩:搓摩法 , 用两手的食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴 , 并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩 50 次 , 有酸胀感且向额面部放射为宜 。常用于预防流感 。揉按法 , 以一手拇指按在一侧迎香穴上 , 先顺时针揉 10~15 次 , 再逆时针揉 10~15 次 , 再换另一侧 。常用于风寒感冒可引起鼻塞、流清涕 。
压按法 , 屈拇指 , 用拇指的指间关节按压迎香穴 , 以产生酸胀感为宜 , 鼻酸流泪 , 效果更佳 。常用于防治过敏性鼻炎 。点颤法 , 用双手食指端之桡侧同时按于双侧迎香穴 , 并点颤各 50 下 。常用于慢性鼻炎的自我保健 。3、头维穴
位置:位于头前侧,在两侧额角发际向上约1指宽处 。或者正坐 , 在头侧部 , 在额角发际上0.5寸 , 头正中线旁4.5寸 。
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作用:清头明目 , 止痛镇痉 。头维穴的附近有三叉神经通过 , 故此穴对与三叉神经痛或偏头痛、高血压非常有效果 。同时 , 也常用于缓解眼睛疾病或疲劳、视力减退、脑充血、头部充血等症状 。
【穴位:10个穴位专治偏头痛,快速止痛,1分钟见效!值得收藏】按摩:用两手拇指同时顺时针方向按揉头维穴约1分钟,然后逆时针方向按揉约1分钟,以酸胀感向整个前头部和两侧发散为佳 。或以手指指腹或指节向下按压 , 并作圈状按摩 。可用中指或食指按压50~100次 。4、神门穴
位置:仰掌手腕横纹靠近小指侧上的凹陷处 。
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作用:按压此穴有镇定放松的效果 , 有治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等 。帮助入眠 , 调节自律神经 , 补益心气 , 安定心神;辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证;治疗高血压;缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振;改善心悸 , 治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等 。
按摩:按摩神门穴可掐、揉、刺激 , 以有轻微酸胀感为宜 , 此手法最适合在晚间睡前操作 。5、太阳穴分页标题
位置:太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中 。
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作用:按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状 。主治头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病 。
按摩:以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次 。6、印堂穴
位置:用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止 。
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作用:明目通鼻 , 疏风清热 , 宁心安神 。经常按摩印堂穴 , 可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力 , 并能刺激嗅觉细胞 , 使嗅觉灵敏;还能预防感冒和呼吸系统疾病 。
按摩:用拇指和食指、中指的指腹点按 。7、合谷穴
位置:第1、2掌骨间 , 当第二掌骨桡侧的中点处 。以一手的拇指指骨关节横纹 , 放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上 , 当拇指尖下是穴 。
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作用:镇静止痛 , 通经活络 , 清热解表 。头痛 , 目赤肿痛 , 鼻出血 , 牙痛 , 牙关紧闭 , 耳聋 , 痄腮 , 咽喉肿痛 , 热病无汗 , 多汗 , 腹痛 , 便秘 , 经闭 , 滞产 。牙龈疼痛、青春痘、赘疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等 。患有慢性头疼的人 , 一旦感到疲倦时 , 不妨做此合谷穴的摩擦 , 就会将头疼的症状治疗 。
当牙痛、头疼时 , 只要揉合谷穴即可缓和疼痛 。用右手使劲地揉左手的合谷穴 , 接着换手 , 使用左手使劲地揉右手的合谷穴 , 则剧烈的疼痛自然就会缓和下来 。合谷穴的摩擦对于治疗颜面麻痹、眼疾、鼻炎、扁桃腺炎和所有头部之疼痛将能发挥莫大的效果 , 只要一日做二三回 , 便能使一个人生气蓬勃 。每天坚持按摩合谷穴缓解消除黑眼圈 , 眼部减压等缓解疼痛、缓解低血压、缓解晕车症状、缓解便秘预防痴呆 。
按摩:将食指与拇指合拢 , 按压合谷穴可畅通全身气血 , 特别是痛偏在前额效果更好 。8、百会穴
位置:百会穴位于两耳尖连线与前后正中线交点 。
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作用:头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等 。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一 , 是治疗多种疾病的首选穴 , 医学研究价值很高 , 本站涉及此穴的治病疗法有:穴道指压法治疗低血压、治疗圆形脱发症、穴道指压法治疗宿醉、增进耐性的指压法等内容 。
按摩:用拇指按压百会穴半分钟,先顺时针方向按揉1分钟,然后逆时针方向按揉1分钟,以酸胀感向头部四周发散为佳 。9、角孙穴
位置:角孙穴位于耳尖直上,与发际交点处 。
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作用:平时按摩这个穴位能够很好的促进头部的血液循环 , 从而有利于头发的生长 。1日做15回可以促进头部整体循环 , 让营养确实输送到头发 。
按摩:用拇指或中指顺时针方向按揉头两侧的角孙穴约1分钟,然后逆时针方向再按揉1分钟,以头部向两侧感到酸胀为佳 。或者一边吐气3秒钟 , 一边按压5下为1回 。10、风府穴分页标题
位置:位于人体项部 , 在枕后区 , 当后发际正中直上1寸 , 枕外隆凸直下 , 两侧斜方肌之间凹陷处 。
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作用:针对落枕、失眠、神经性头痛、项强、目眩、咽喉肿痛、流行性感冒、精神分裂症、癫痫、膝盖痛等 , 经常按摩可以散风熄风、通关开窍 。现代医学常用于治疗脑血管病、延髓麻痹、癫痫、精神分裂症等 。同时风府穴对治疗膝盖疼痛有特殊的疗效 , 风府穴可以祛风 , 还可以治疗风寒感冒、中风语言障碍、偏瘫失语、膝关节疼痛 。
按摩:用中指由上向下按摩风府穴 , 注意按压时力度要适中 , 每次按摩2分钟或者根据需要而定 。也可以用食指点着揉;用双手中指点按或者拇指点按 , 每天点按2次 , 每次3-5分钟 。风府穴治疗感冒的手法:用食指和拇指按摩风府穴30~40下 , 可以治疗感冒 。
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