[艺术时尚人生]千金不换：这5个秘诀，专治各种胃病，用1个好1个，再也不吃胃药了

随着生活节奏的加快，很多人都受胃病的侵扰，俗话说的好"解铃还需系铃人" ，你只有找到了引起胃病的原因，才可以对症下药，而不是乱吃一些药，或者乱信一些民间小偏方，接下来，让我来告诉你，你得胃病的原因，然后对症下药，恢复健康的胃。
引发胃病的4点因素
1、不良饮食习惯如不定时就餐、暴饮暴食、爱吃夜宵、经常吃冷食、口味重、过度节食等，都容易给胃造成负担，扰乱胃的正常消化和吸收功能，从而诱发胃病。
2、劳逸过度中医认为，过劳或过逸都会影响脾胃功能而发病。过度劳累，比如长期熬夜工作，可耗气伤脾，致使脾胃运化迟滞，消化功能紊乱，从而出现不思饮食或食后难以消化等症状。过度安逸，尤其是长时间卧床或久坐，可使胃肠气机停滞、运化无力，时间长了容易导致人体消化功能减退，使人出现食欲不振、脘腹胀满、便秘等问题。
3、情志失调七情太过或不及，如长期焦虑或精神紧张、强烈恐惧或悲伤，超过了人体的正常心理承受能力，会使人体气机紊乱、脏腑阴阳气血失调，较多见的是影响脾胃的正常功能，使人出现脘腹胀满、不思饮食、嗳气、呃逆等症状。

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胃部出现哪些问题，需要警惕癌变呢？
一、胃溃疡多次复发胃溃疡，指的就是胃部出现了溃疡，或者年龄增长所致的胃黏膜脱落所引起的胃部疼痛。一般情况下，胃溃疡通过消化性溃疡的治则进行规范用药，并且短期内不要吃刺激性或者油腻的食物就能够恢复。但是，如果胃里面的溃疡反复发生，就应该警觉了。因为胃溃疡反复发生的患者具有5%的癌变几率，所以不可小觑。
二、胃痛节律发生变化一般胃痛都是存在一定的节律性的，也就是说每天的发病时间很相似。如果长期存在胃痛的状况，并且治疗效果迟迟不会减退的话，疼痛的节律性发生改变，或者疼痛的部位有所转移，很有可能使胃里面发生了恶性病变。面对这种情况，应该及时到医院做胃镜检查，以免错过了治疗的最佳时期。
三、上腹疼痛加剧，还有肿块肠胃存在问题的人，可能会经常感到腹胀、消化不良，或者有上腹部疼痛等情况出现。当然，出现类似的情况一般比较轻微。然而，随着情况渐渐加重，出现癌变后，上腹部的疼痛就会开始加剧，甚至出现肿胀的情况。如果左上腹明显感觉有肿块的话，而且身体明显出现厌食、消瘦等症状，就应该警觉可能是胃癌出现了。
四、黑便大便是可以很直观的判断胃部问题的方法，如果胃肠道出现溃疡发炎、消化不良等，一般大便就会出现各种各样的变化。而胃部癌变更是如此，如果上厕所时经常发现大便颜色很黑，此时胃部的病变已经很严重了，需要及时就医。

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养胃的食疗小方法
1、早餐吃热食最养胃：一日三餐，早餐是最重要的。一份营养均衡的早餐必须包括：谷类、肉类、奶类、豆制品、水果蔬菜等五大类食物，长期不好好吃早餐的人更容易得各种胃病。另外，吃"热食"才能保护"胃气".
2、午餐注意荤素搭配：午餐最好选择高蛋白、低脂、低纤维的食物，注意荤素比例合理，少碰生冷煎炸，避免刺激胃黏膜。建议多吃豆油、菜油、青菜、粗粮等，起到健脾胃作用;羊肉、牛肉等温热食物也有养胃效果，适合胃寒者;大蒜具有消毒杀菌功效，可以帮助消除炎症;另外，枸杞、银耳、红枣也有养胃作用，可作零食或入菜。
3、晚餐要少吃，餐前饮一杯温水：晚餐前40分钟不妨喝一杯温水，这样能促进胃部消化功能。晚餐吃到八分饱即可。分页标题
4、吃饭时不要边看电视，或边想事情，这样容易使胃部供血不足，影响胃肠消化功能。
5、睡前喝杯白开水，水中放点绣球菌粉

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【[艺术时尚人生]千金不换：这5个秘诀，专治各种胃病，用1个好1个，再也不吃胃药了】多喝水，帮肠胃道排除多余垃圾。在水中加些绣球菌菇粉可以缓解肠胃不适，更重要的是它可暖胃养胃，让胃处于一个健康的状态，增强胃动力，缓解肠胃不适。