【位置】看白发位置调五脏白头发|位置|两鬓

白头发好像是人体脆化的代表，但如今白头发并不是老人的专利权，只是愈来愈广泛。有的人小小年纪，却两鬓斑白，是什么原因造成这种状况呢？中医学觉得“肾藏精、其华在发、肝藏血、发血馀韵、精血不足、乌发不长 ”不难看出，秀发为“血馀、肾之华” ，脾为气血生物化学之源，因而秀发盛衰与肝、脾、肾关联最紧密，白头发生长发育部位不一样，五脏六腑身体状况也不一样。

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两鬓斑白 :胆肝火太旺或肝郁气滞。
两鬓即耳旁位置，归属于足少阳胆经，肝胆经从眼角眼瞳皮肤毛孔刚开始，沿头侧边走动，胆肝和正反面，因而两鬓白头发与胆肝的关联最紧密。肝主疏忽，肝郁气滞，疏忽，气血运作越差，头发营养成分供求平衡遇阻，出現白头发。这种群体除开两鬓斑白，还可伴心浮气躁爱生气、口苦口臭口干舌燥、胸胁涨痛、脘腹胀痛、睡眠质量差等病症。夜里 11 点~零晨 3点为肝胆经脉运行，更是调理胆肝的最佳时机。因而，平常应培养优良的作息时间习惯性，保证充足睡眠，夜里 11 点前入眠。俗语说 “笑一笑，十年少；愁一愁，白了头” ，日常生活要恰当应对工作压力，调整好心态，维持积极主动积极的心态，这针对避免早生白头发极其重要。另外，可相互配合按揉太冲穴（脚部大脚趾和第二脚指头中间间隙往上的凹处），太冲穴是肝经解气穴，可疏肝理气、清泻肝气。此外，不必长期盯住手机上、电脑上、电视机等电子设备， “肝通窍于目” ，双眼劳累过度也会危害到肝。
额头白头发：脾胃虚寒。
额头为足阳明胃经循行所经的地方，与肠胃互为表里，故额头白头发关键与肠胃作用相关。中医学说:“秀发是血的馀韵，气血充沛，秀发充沛，血气不足，秀发就会越来越不风彩。’ 她说脾为身体的“后天性立身之本 ” ，血气生物化学之源，健脾养胃可预防额头白头发。脾胃虚寒使脸黄，精神衰弱，食欲不佳，排便稀少。因而，平常饮食搭配应留意三餐定时执行定量分析，防止暴食暴饮，可适度服用淮山药、红枣、荷兰豆、伏苓等健脾胃养血的食材。另外，相互配合按揉足三里穴（小腿肚前两侧，外膝眼底下四横指处），足三里是足阳明胃经的关键穴道之一，每天按揉5~10 分鐘，可健脾养胃、益气，减缓白头发生长发育。
头上，后脑勺白头发 :肾精不足。
【【位置】看白发位置调五脏】头上、后头部是督脉、膀胱经所经的地方，与肾关联更为紧密。饮食搭配层面能够适度多吃黑色食物，中医学觉得灰黑色能够进到肾脏功能，黑芝麻、黑芝麻粉、黑豆、紫米、木耳、黑桑葚等是非常好的挑选。此外，灰黑色之外的食材，非常是干果，如核桃仁、松籽、南瓜子都是补肾壮阳上品。平常用两手握紧拳头，以拳眼为里侧，放前腹部左右磨擦，磨擦腹部，具体推拿命门穴、肾俞穴。