『鱿鱼圈』春天，常给孩子做这道零食，补钙补铁，促进骨骼发育，孩子超爱吃鱿鱼|鱿鱼圈|面粉

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孩子们最爱的小零食， 5分钟做1锅，成本只有几块钱，妈妈们快点学。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。说到零食，不光孩子们对它情有独钟，大人也是如此，现在的超市零食占据了一大半，看到五花八门的包装，忍不住都想尝尝。虽然现在提倡少吃零食，但不吃的话“臣妾做不到啊” ，适当的吃零食，既解馋又满足了味蕾，别提多开心了，爱吃零食的应该都有同感吧。有了孩子以后，家里的零食主要以水果和自制为主，像很多简单的小饼干、点心、蛋糕、薯条等等，能自己做的就尽量不买，体验了制作的过程，同时孩子也吃得更健康。今天就和大家分享一道家庭自制小零食，步骤简单，几块钱做一锅，绝对是孩子们的最爱，一起来看看具体做法吧。

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年前买的鱿鱼还剩两大盒没吃完，除了炒菜，用它做的小零食可好吃呢，也是各大快餐店必备零食之一，它就是鱿鱼圈，香酥可口，吃完唇齿留香。买一份鱿鱼圈最少也得15元，一般是6个左右，自己在家做几块钱成本能做一锅，满满一大盘子，吃得过瘾又健康。
鱿鱼圈需要准备的食材：鱿鱼、鸡蛋、南瓜、淀粉、面粉、面包糠
具体做法：
第一步：把鱿鱼清洗干净，去掉内脏，切成鱿鱼圈装盘。

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第二步：加一小块儿蒸熟的南瓜，除了可以让色泽金黄好看，口感也会更香，我家早餐几乎每天都会蒸几块儿南瓜吃，简单又营养。

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第三步：接着加一勺淀粉，两勺面粉，打入一个鸡蛋，加少量盐，搅拌均匀，搅至没有颗粒状，静置10分钟，让面糊更加均匀细腻。

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第四步：碗中倒入适量面包糠，如果没有面包糠，可以把干馒头切碎代替面包糠，效果是一样的。

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第五步：锅内倒入多一些的食用油，油温5成热左右，放入裹好面包糠的鱿鱼圈，小火慢炸，鱿鱼圈非常容易熟，要勤翻面，炸至两面金黄装盘盛出，边炸边流口水，实在太香了。

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【『鱿鱼圈』春天，常给孩子做这道零食，补钙补铁，促进骨骼发育，孩子超爱吃】春天，常给孩子做这道零食，补钙补铁，促进骨骼发育，孩子超爱吃。做了满满一大盘子，喜欢吃辣的可以趁热撒点辣椒粉，也可以蘸着番茄酱吃，又香又酥，比卖的还要好吃，儿子一口一个吃嗨了，分分钟吃光一盘子，表示没吃够，要求明天多做一些，家里有孩子的快点试试这个做法吧，简单美味，超好吃。鱿鱼富含丰富的钙、铁和蛋白质，常吃补钙补铁，促进骨骼发育，是老少皆宜的美食。除了做鱿鱼圈，还可以做铁板鱿鱼、辣炒鱿鱼、孜然鱿鱼等等，味道都超级棒，您喜欢吃鱿鱼吗？炸鱿鱼圈就分享到这里了，喜欢就转发给亲朋好友收藏吧，如果您也有简单的零食做法，欢迎评论区留言分享，让更多朋友学习受益吧。分页标题