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网站读者那年花开留言说：
孩子一岁半了 ， 最近枕秃有点明显 ， 妈妈圈里的朋友都建议我给孩子吃点维生素D滴剂 。 我一般都是把滴剂剪开喂孩子吃里面的液体 ， 他吃完我就把外壳就丢掉了 ， 但刚刚一个不留神 ， 他把外壳吃进肚子里了 ， 有事儿吗？还是用什么办法把它逼出来？在线等……
【不完美妈妈@维生素D滴剂的外壳可以吃吗】


本文插图
答那年花开：
维生素D是唯一一种不能从食物中获得的维生素 ， 需要通过紫外线照射皮肤产生 。
户外活动不足的2岁以下宝宝需要补充维生素D ， 尤其是在冬季 。 纯母乳喂养的宝宝因母乳中维生素D不足 ， 也需要补充维生素D 。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》明确指出：0～12个月的宝宝每日推荐摄入400单位的维生素D ， 可耐受最高摄入量为800单位 。 维生素D摄入不足可能会影响钙的吸收 ， 导致佝偻病的发生 。
维生素D滴剂是最常用的婴幼儿维生素补充剂 ， 一般婴儿出生15天左右医生就会让家长补充维生素D 。 家长给宝宝补充维生素D时只需要把维生素D滴剂的一头剪开然后挤入宝宝嘴中就可以了 。
维生素D滴剂最外面是一层透明的外壳 。 这层外壳其实是可以吃的 。 维生素D滴剂的外壳是用一种可以食用的明胶做成的 ， 明胶是由骨、皮水解而制得的一种物质 。 家长可以把里面的维生素D挤给宝宝吃后自己吃掉外壳 ， 因为外壳里还有一些维生素D的残留；但为防止外壳引起婴儿窒息 ， 最好不要给宝宝吃 。
如果不小心宝宝吃掉了外壳 ， 家长也不要过于担心 ， 给宝宝多喝水 ， 外壳最后会随着食物消化排出体外的 。 建议平时给宝宝喂药时要细心 。 婴幼儿补钙的关键在于吸收 ， 要多带宝宝到户外晒晒太阳 。
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