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红薯是非常健康的一种营养食材 ， 其红薯富含的β-胡萝卜素、维生素C和叶酸都具有抗癌作用 ， 能有效预防乳腺增生癌变的可能 ， 所以适合乳腺增生的人经常食用！
【「乳腺增生」女人乳腺增生不用慌！经常吃这8种食物，通乳散结，预防乳腺癌！】
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对于上班族来说 ， 喝黑芝麻核桃粉 ， 既方便美味又能补充营养 ， 它含有多种人体必需氨基酸 ， 有生津通乳、软化结节的作用 ， 每天吃点可以促进乳腺炎恢复！
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桑葚干泡水喝营养价值十分丰富 ， 被称之为“民间圣果” ， 其蕴含多种微量元素 ， 能够增强身体抵抗力 ， 常吃有利于乳腺增生疾病的恢复 ， 是营养美味又健康的美食！
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柿饼清甜可口 ， 而且营养价值也非常高 ， 它含有的微量元素丰富 ， 具有行气通络、化淤散结的作用 ， 常吃能够预防乳腺疾病！
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蒲公英是我们常见的野草 ， 它全身都是宝 ， 尤其是它的根 ， 也能泡水喝 ， 而且功效很大 ， 具有清热解毒 ， 消肿散结的作用 ， 能够缓解乳腺增生 ， 有利于乳腺炎的康复！
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黑蒜中含有丰富的微量元素 ， 吃起来没有蒜味 ， 它具有抗酸化和抗氧化的功效 ， 并且它所含有的大蒜素具有抗菌消炎的作用 ， 经常吃能预防乳腺炎！
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猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品 ， 而且还有很多功效 ， 它有抗癌的作用 ， 对乳腺癌、乳腺增生都有抑制作用 ， 常吃对身体有益！
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无花果是一种果、药兼用的植物 ， 其中维生素含量非常的丰富 ， 它对乳瘤 ， 腺癌 ， 乳腺增生都有很好的抵抗效果 ， 多吃点对身体益处多哦！
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来源：(舌尖健康养生)
【】网址：/a/2020/0403/1585902570.html
标题：「乳腺增生」女人乳腺增生不用慌！经常吃这8种食物，通乳散结，预防乳腺癌！
